太极拳视频 吴式太极拳推手及组合应用
太极拳视频 吴式太极拳推手及组合应用
太极拳不仅在我国得到了很多人的喜爱，同时在世界范围内都具有广泛的爱好者与学习者，但是在太极拳的推手的学习过程中仍然存在着很多的问题。今天我们就来具体的了解下推手的各个层次，以帮助大家更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。
太极拳推手，就是两人搭手互相缠绕，通过掤捋挤按采例肘靠八种方法和劲别来练习全身皮肤触觉和本体感觉的灵敏性，探知对方劲力的大小、刚柔、虚实、长短、快慢和动向，反射到大脑作出各种因势利导的对策，克敌制胜，处处立于不败之地。推手共可分入门、初级、中级、高级、神明五个阶段。
入门阶段
太极拳推手的入门阶段，严格来讲，应该是以意识上进攻对方为主，在行动上以打轮为主，不允许顶抗和攻击对方。有意识地通过皮肤的各种感应与大脑建立起固定联系，解决运动当中肢体内外的矛盾，使自己在运动中保持动态平衡。全身高度放松，寻求能够集中肢体放长而向对方发劲的地方，为以后的技击打下良好的基础。
初级阶段
虽然在意念上能建立起攻击对方的方法，但由于内劲不足，周身组成的体...[ 查看全文 ]
