太极拳视频 吴式太极拳三十七式演练
太极拳视频 吴式太极拳三十七式演练
学习太极拳的人很多，但是真正掌握了太极拳的人却很少，那么怎么才能真正的掌握太极拳呢?下面就让我们一起来了解一下太极拳的学习方法，从而帮助大家更好的通过视频教程来进行太极拳的学习。
一、寻访拜明师，苦练理要明
三年苦练不如明师一点。要想学好太极拳，一定要寻访明师。当然找到了明师，明师教不教你那还要看缘分。一位好老师重要的是要有修养、明拳理，而且身怀绝技、宅心仁厚、诲人不倦。
太极拳老师也只是帮助你入门而已，想要掌握太极拳，仍然需要练习者不断的进行练习。太极拳的学习从没有捷径可走，绝不能因为有了明师的指点就忽视刻苦的练习。只有认真的练习才能帮助练习者提高太极拳水平。
练拳不练功，到老一场空，腿部的基本功是太极拳的根基，韧带必须抻开，加强腿部韧带的柔韧性、灵活性，提高肌肉的控制能力，只有这样动作才能做到位，一些高难动作也就可做出。初练压腿是比较枯燥痛苦的，一定要忍耐坚持，切勿一曝十寒，要忍受住拉开韧带的疼痛，使韧带从硬、紧到软、松。
站桩在太极拳基本功中也占有极其重要的位置，俗话说百练不如一站...[ 查看全文 ]
