太极拳视频 五十六式陈式太极拳教学
太极拳视频 五十六式陈式太极拳教学
太极拳的理论内涵十分丰富，因而它的研究者也非常之多，各种相关的论述文章被发表了出来。今天我们就来了解太极拳理论中的一种，帮助我们更好的进行太极拳的相关学习。
很多人都觉得太极拳就是软绵绵，慢吞吞的，即便是进行攻击也是如此，但是事实上太极拳的打法并非如此，并不是一门以柔克刚的功夫。平时我们所见的慢吞吞的太极拳其实只能说是太极拳的练法而非打法。
那为什么太极拳练起来是如此慢吞吞的呢。打个比方让大家体验一下，比如你如果将腿笔直的迅速向上踢起，柔韧性好的人可以直接将小腿骨贴上自己的脸。记住这里可以让你迅速的踢起，那么我们现在换一种方法，如果现在让你做同样的动作，但是是以非常缓慢的节奏来完成这个动作，就是非常慢的将腿踢起，并将小腿骨贴上自己的脸面我相信这样的话做到的人就不多了。因为这需要更好的韧性，能这样做到的人，身体素质当然要比前者要好很多，至少在柔韧性方面，更重要的是在这个过程中你会深切体会到踢腿在各个过程中身体受力的部分，吃力的时间久，你更能体会到动作的要点是如何完成的。
从上面的文章中，我们可以了解，缓慢的进行动作，能够使我们更好的体会在运动时身体的每一个部...[ 查看全文 ]
