太极拳视频 傅清泉演练传统杨氏太极拳28式
太极拳视频 傅清泉演练传统杨氏太极拳28式
太极拳的练习需要我们在身体思想各方面都进行研究，因而学习过程中的误区也层出不穷。今天我们就一起了解一下太极拳学习中常见的三个误区，在通过太极拳视频进行学习时要注意避免这样的错误。
一、四两拨千斤，千斤力在后
对于四两拨千斤，很多太极拳练习者其实都秉承了错误的观念。四两拨千斤并不是说你自身需要有千斤力才能够做到四两拨千斤，没有就做不到。
首先，我们从逻辑关系上探讨一下这个问题，如果你决定使用四两拨千斤的方法来技击，显然是因为你力不如人，由于你力小而对方力大，导致你选择了这样一种对敌的策略。可现在不对啊，你明明有千斤力，为什么还要去四两拨千斤”呢?
再从拳术上来讨论，当你有千斤力在身上时，举手投足间都是大力气，虽然你可能并没有意识到自己力气用的太硬了，但是事实就是这样。因为你有一身大力气，平时进行的负重练习已经让你养成了用大力的习惯，绝不是几天不练就能改回来的。当你用这样的发力习惯去进行太极拳训练，包括推手、实战，都会不自觉的用蛮力去抗，去顶，你自己还觉得奇怪：我也没感觉用多大力气呀。可你力气就是用大...[ 查看全文 ]
