太极拳视频 陈正雷讲解陈式太极拳发劲
太极拳视频 陈正雷讲解陈式太极拳发劲
很多人在积极的参与太极拳的练习，但却不知道应该如何的检查自己的太极拳功夫水平。今天我们就来介绍一下太极拳的基本衡量标准吧，使得我们通过太极拳视频学习太极拳时，能够对自己的水平做到心中有数。
那么检查太极拳水平具体来说应该怎么做呢?太极拳的练习其实都围绕着太极拳拳架的练习在进行，，而且相应的境界水平也都是通过太极拳拳架展现出来的，因而在我们的检查过程中，应该以拳架为基础来检查所有的内容。
一、外形
检查一个学员的太极功夫如何，首先从外形看起，外形动作是否规矩。
1、身法是否端正，美观
上身端正，顶劲用意上领，松肩沉肘，内气下沉，重心稳定。
2、拳式转换
每个动作的起点、落点、运行路线、角度、方位变化是否正确，是否以腰为轴进行转换。
3、手型手法
手型是否柔和，手法是否圆活，动作是否到位。
