太极拳视频 李和生讲解如何练习内气
太极拳视频 李和生讲解如何练习内气
太极拳讲究整个动作中用意，带动气的运动，再使得身体能够进行运动，这其中每一个部分就要学习与深入理解。那么气到底指的是什么呢?今天就让我们一起了解一下吧，再通过太极拳视频教程更直观的对其形成一个具体的影响。
这里所谈到的气，绝不能将之理解为我们呼吸的空气，而是一种比较抽象的概念。在先辈们练习太极拳的过程中，能够感受到身体中有能量在运动，又不清楚这究竟是什么，因而称之为气”。在太极拳的练习，能否出现这种气，是你太极拳练习的一个重要的衡量标准。
太极内劲有五个主要特点
一、流动性
当太极拳打到一定程度的时候，内功由量”的积累达到了质”的突破，实现了太极拳功夫修炼的第一次飞跃，即在某一天的某一时间，太极内劲豁然贯通。其时的第一感觉是身体内部出现一股新的力量，这股新的力量随着意念和动作在体内不停地涌动，流到哪里都很舒畅，练功者清楚地意识到自己追求的内劲出现了。此时的心情豁然开朗，有一种拨云见日的感觉。前人把内劲的流动性描述为浑灏流行”。
二、完整性...[ 查看全文 ]
