太极功夫剑 陈正雷49式太极剑教学(三)
太极功夫剑 陈正雷49式太极剑教学(三)
太极剑是太极器械中最重要的一种，太极剑兼具太极与剑术的特点，那么练习太极拳要注意哪些问题呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!
学习太极剑先要有最基本的太极拳基础，如掌握太极拳的步型、步法、身型、身法，以及速度均匀、动作缓慢、圆滑、柔和等特点。有了拳的基础，练起剑来容易得多。练剑实际上等于伸长了手臂练拳，剑法是拳法的引申。如果没有拳的基础，一开始就学剑，会事倍功半。
学习太极剑，要学识剑法，分清每一招式的动作目的、方向和运动过程。要分清剑法要求，如劈剑不可做成点剑的形状，平刺剑不可做成平托捧剑……。剑的运动过程在任何地方都必须有法度，不可随便挥舞。所以在学习时要严格要求，练习时应认真摸索，力求剑的运动恰到好处，式式相连，又有明显的招式走势。
学习太极剑要注重身法。太极剑运动也是主宰于腰，身剑要合一。剑体运行时经常近身而走势，不要离身体太远。如独立抡劈”式的行剑过程，向后划弧抡剑时要靠近身边，剑的运行上举，不可在自己头顶盘绕。剑法不容许有刀法的缠头”动作。
...[ 查看全文 ]
