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太极功夫剑 李德印32式太极剑教学(二)

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  太极剑是太极器械中练习者最广泛的一种,太极剑兼具太极拳与剑术的特点,那么你知道32式太极剑有哪些特点吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

  32式太极剑具有以下特点

  1.体静神舒,内外相合

  太极剑同太极拳一样,要求心静体松,神态自然,精神集中,在姿势型态上要求中正安舒,悬头竖颈,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰敛臀。在动作中要求意念引导,以意领气,以气运身,以身运剑,动中求静,气沉丹田,呼吸自然与动作相配合。

呼吸自然与动作相配合

  2.轻灵沉著,刚柔相济

  太极剑具有「迈步如猫行」、「运劲如抽丝」的太极拳特点,动作轻...[ 查看全文 ]

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