女人养生之道 28天经期保健攻略

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  女人养生 28天经期保健全攻略

  标签：女人 养生 经期 保健 女人养生

  女人养生 28天经期保健全攻略 除了上班需要看日历之外，我们的身体也会按着日历的变化行事。女人最好的月历标准就是月经。只要你照着好朋友的规律走下来，就是保健的最好方法。今天图老师小编就要和你来探讨一下，女性经期28天的保健行程怎么走。 对于女性来说，28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根据月经周期28天的激素特点而拟定的。...[ 查看全文 ]

  其色而退147

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  女人养生之道 如此沐浴最保健

  标签：女人 养生 女人养生

  女人养生之道 如此沐浴最保健 1、热水浴：消除机体疲劳 日本很喜欢泡热水澡，他们把热水澡称为“汤浴”，也叫做“泡汤”，通常会一大家子一起泡汤。置身于洗浴池中，40℃的水从石槽中流出，全身倍感舒爽。 泡澡作为女人养生之道，可以缓解疲劳，疲劳和人体血液中乳腺浓度有一定关系，泡温水浴可以促进新陈代谢，增强机体分解乳酸速度，消除疲劳。只需泡...[ 查看全文 ]

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  女人养生之道 女人丰胸抓住这3天

  标签：丰胸 女人养生

  女人养生之道 女人丰胸抓住这3天 你知道女人的最佳时刻表吗?什么时候做什么事是有其特殊意义的，掌握正确的时间表能达到最好的效果。如果在内养调理的过程中，掌握好一天生活的最佳时间表，就能变得健康又美丽。快来对对看，这15个best time你选中了吗。 1、丰胸要等哪几天 渴望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后，往往结果不尽人意，原因在于没有抓住丰胸的最佳时...[ 查看全文 ]

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  【保健养生】养生之道贵在“健脑”

  标签：生活常识 养生 健康

     中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：     一、识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其...[ 查看全文 ]

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  养生之道

  标签：生活常识 养生 健康

      春天是万物复苏、阳气生发的季节，人亦顺应自然，聚积一冬的内热要散发出去，新陈代谢加快，气血趋向于表，阳气蒸腾于外，形成阳盛于外而虚于内的生理状态。根据“春夏养阳· 秋冬养阴”的原则，春天应保养体内的阳气，使之充足并不断旺盛起来，以应春阳生发之气。若不注意体内“生发之气”的调养，不仅迫在当令，并能遗患于夏季，正如《黄帝内经》指出：“逆之则伤肝，夏为寒变，春...[ 查看全文 ]

  襄垣侯堡镇

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  养生保健小常识 男人的养生之道

  标签：男人养生

  养生保健小常识 男人的养生之道 随着生活水平的提高人们的养生保健意识逐渐增强，特别是对男性朋友来说，因为他们身上背负的压力比较大，你们知道男人如何养生保健嘛?有哪些误区呢?下面图老师小编为大家介绍一些男人养生保健常识!一起来看看吧! 目录 1、夏季男人养生保健小常识 2、40岁男人养生保健小常识 3、夏季男人保健养生必备的知识 4、男人养生保健细节 ...[ 查看全文 ]

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  女人夏季把握四养生之道

  标签：女人 夏季 养生 女人养生

  女人夏季把握四养生之道 炎热的夏季使人心情烦躁，食欲大减，如何在夏季保持最佳的身心状态呢？来看看图老师小编为你推荐的夏季养生之道吧！ 夏季养生之道：饮食调理 夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消...[ 查看全文 ]

  地煞之子

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  红酒养生之道

  标签：养生 健康

  如今，红酒养生已是不容质疑的事实，红酒中含有丰富的维生素、矿物质，丰富的酚类化合物，丰富的单宁酸，使得红酒具有抗氧化、延缓衰老、预防血管硬化、预防心脏病与高血压，甚至美容、减肥等众多的功效。 红酒中含有三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机...[ 查看全文 ]

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  女人夏季养生 把握4大养生之道

  标签：女人 夏季 养生 女人养生

  女人夏季养生 把握4大养生之道 炎热的夏季使人心情烦躁，食欲大减，如何在夏季保持最佳的身心状态呢？来看看图老师小编为你推荐的夏季养生之道吧！ 夏季养生之道：饮食调理 夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易...[ 查看全文 ]

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  静心养生之道

  标签：生活常识 养生 健康

      中国的传统文化很重视养生，所谓养生就是在一定的理论与方法的指导下，以健康长寿为目的的身心修炼。早在春秋战国时代中国民间就流行吹嘘呼吸、吐故纳新、熊经鸟伸等追求健康长寿的健身方法。吹嘘呼吸、吐故纳新就是时行的呼吸锻炼，而熊经鸟伸是模仿熊与鸟的动作的一种运动肢体的体育运动。可以说熊经鸟伸是中国最古老的一种体育运动。由熊经鸟伸发展并形成了五禽戏、易筋经以及太极...[ 查看全文 ]

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  养生之道　古为今用

  标签：生活常识 养生 健康

      两千多年以前，我们的祖先就阐发、应用“法于阴阳”的养生之道，并有常人可以活到120岁的预言。这一预言与当今科学家们的科研成果的结论相一致，但时间却相差2000余年，这不能不说是人类医学保健养生学上的奇迹。     由于历史的久远，我们难以想象古人是从何时何地开始注意到养生保健这一不解之谜的。但从现代多方位、多领域的研究中，我们仅仅粗略了解到：自...[ 查看全文 ]

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  春季养生之道

  标签：春季养生 健康生活

  养肝为首 肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  秋季养生之道 女人要对自己“善良”

  标签：秋季养生食谱 女人养生

  秋季养生之道 女人要对自己“善良” 秋季到了，图老师小编非常喜欢秋天，大家是不是跟图老师小编一样呢?我们不能光顾着喜欢而忘了自己在这个时候应该做些什么了，这个时候我们需要的就是养生，这样才能漂漂亮亮的度过每一天，今天图老师小编就为大家好好的介绍一下秋季养生之道，秋季养生知识还有秋季养生食谱都有哪些吧! 目录 1、秋季养生之道介绍 2、秋季养生切不可乱补 ...[ 查看全文 ]

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  “高跟鞋女人”的养生之道

  标签：孕期

  女性运动过度对私处的五大伤害 伤害一：外阴创伤 .hzh {display: none; } 如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们Tulaoshi.com往往在运动中忽略对自己身体的保护。 伤害二：月经异常 国外专家调查，从事较大运动...[ 查看全文 ]

  快乐言午

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  蔬菜养生之道

  适合宝宝吃的4款蔬菜粥 相关推荐：喝汤养生 养生汤食谱大全推荐   蔬菜胡萝卜粥 原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。 做法： 1.把大米洗净用 水泡 好，牛图老师肉、胡萝卜、洋葱切碎。 2.用香油把牛肉在锅里炒一下，再放入泡好的大米炒制。 3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用小火煮烂，再用酱油调...[ 查看全文 ]

  否极泰来16

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  茶：养生之道

  标签：养生 健康

  众所周知，茶叶可以杀菌抗病毒，改善肠道微生物环境。茶叶对肠道内微生物环境的作用是双向的，一方面对有害细菌有很强的杀灭和抑制作用，一般的饮茶浓度就能达到这种杀菌效果；另一方面，茶中对维持肠道健康有重要作用的双歧杆菌，有促进细胞生长和增殖的功效，有利于提高肠道免疫力，因此有胃病、畏寒的人可以平时多喝红茶。茶对引起呼吸道、消化道疾病的病菌也具有很强的抵御和抑制作用，tulaoShi.com...[ 查看全文 ]

  看了看就见你了

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  四季养生之道 男士养生攻略

  标签：男人养生

  四季养生之道 男士养生攻略 都说男人的压力很大，需要养生必须的，但是你们知道一年四季男人该如何养生吗?不知道没关系，下面图老师小编为大家详细介绍一年四季不同的养生方法，还有一些饮食方法，让你彻底学会养生看家本领。一起来看看吧! 目录 1、男士春季的养生之道 2、男人春季饮食养生方法 3、男人夏季养生之道 4、男士夏季饮食养生方法 5、夏季男士养生美...[ 查看全文 ]

  新空晨阳

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  女人养生之道 中年妇女如何美容养生

  标签：女人养生

  女人养生之道 中年妇女如何美容养生 人们常说男人四十一枝花，而女人只有20岁左右才是最花样的年纪，拥有最美好的容颜。也就是说女人相对于男人来说老的会快很多，尤其是到了40岁以后皮肤老化就会加快，这也在无形中提醒着女性朋友要善待自己哦!那么今天图老师小编就带着大家了解一下45岁的女人应该如何养生吧! 女人到了45岁以后身体的各种机能都会出现显著的变化，比如皮肤变差：色...[ 查看全文 ]

  不要那么狠11

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  养生之道：白露与养生

  标签：秋季养生

  俗语说秋粥宜人，这段时间应以多食清淡而健脾的淡粥，如薏米粥、芡实粥、白果腐竹粥、小麦粥、淮山粥等。汤品上宜赤小豆淮山节瓜猪汤、 番茄 山斑鱼汤、雪梨海蛰鹧鸪汤、蕹菜粟米粒滚清汤、鲜淮山百合马蹄白鲫汤、 豆腐 雪菜荷叶滚肉片汤、石斛太子参煲猪瘦肉汤等。 从立秋到秋分的时段在祖国医学上称为长夏。古代医家张景岳说：春应肝而养生，夏应心而养生，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应...[ 查看全文 ]

  水货车chao0095

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  毛泽东的养生之道

  标签：生活常识 养生 健康

      毛泽东的一生中有很多习惯和嗜好都是极好的养生方法。     毛泽东最喜欢吃的就是红烧肉，当他完成一项重大工作后，他都要美美地吃一次。研究证实，红烧肉经过4个小时的文火烧制，脂肪中的饱和脂肪酸、胆固醇含量下降50%，而具有防治心脏病、抗衰老的花生四烯酸、α脂蛋白却没有变化。日本医学家研究证明，冲绳县居民平均寿命较高的原因之一就是当地人喜欢吃用...[ 查看全文 ]

  傻女人不离不弃

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