两千多年以前,我们的祖先就阐发、应用“法于阴阳”的养生之道,并有常人可以活到120岁的预言。这一预言与当今科学家们的科研成果的结论相一致,但时间却相差2000余年,这不能不说是人类医学保健养生学上的奇迹。
由于历史的久远,我们难以想象古人是从何时何地开始注意到养生保健这一不解之谜的。但从现代多方位、多领域的研究中,我们仅仅粗略了解到:自我国春秋战国到秦汉这一时期的医学家们总结了前人的实践经验,撰写了我国现存最早的医学巨著《黄帝内经》。这部巨著深入地阐述了人与自然环境的关系,论述了人的生理、病理、解剖、经络和预防疾病的原则,并一直指导着近2000年来我国人民医疗保健的实践。其中“法于阴阳”、“不治已病治未病”的养生长寿之道,对当今我国,乃至世界广大人民的养生保健仍有极其重要的指导意义。
1.法于阴阳,和于术数 《黄帝内经·上古天真论》:“上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数。”“从阴阳则生,逆之则死,从之则治,逆之则乱。反顺为逆,是为内格。”这是养生长寿的总纲。说明了解保健长寿的养生之人,知道取法于阴阳规律的道理,明白许许多多的养生保健的方法。人们生活在世间阴阳千变万化之中,必须顺从于阴阳的不断的变化,这些变化包括...[ 查看全文 ]
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