太极拳视频 武氏46式太极拳教学
太极拳视频 武氏46式太极拳教学
太极拳在我国有着悠久的历史，所以太极拳分支众多，武氏太极拳就是其中之一，你知道武氏太极拳有哪些特点么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
练习武式太极拳必须严格地以太极拳的原理来指导自己的实践活动。在实践中，逐步把握太极拳的运动规律，由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，然非用力之久，不能豁然贯通焉。”
习练太极拳的过程，大致可分为三个主要阶段。
第一阶段，学习拳架
俗语说:高楼万丈平地起”。习练太极拳就像盖高楼，基固方能楼高。学习拳架，是练习太极拳的第一阶段。初学拳架时，恰如初学写字一样，一笔一画要规规矩矩。要着重把握动作姿势的端正、准确，掌握整套架子的动作姿势、运行路线和方向。在力求每一个动作姿势端正的基础上提高熟练程度，身体力求基本中正，将走架的基础打好。切忌拳架还未学就，便急于求其精妙，这种跳序而进的治学方法，必将欲速而不达，且极易步入歧途。
