太极拳视频 武式太极拳分解式拆招教学
太极拳视频 武式太极拳分解式拆招教学
武式太极拳是太极拳中的一个重要流派，同样具有很多的学习者。今天我们要一起了解的就是武式太极拳的相关内容，以便武式太极拳的爱好者能够更好通过视频教程进行学习。
太极拳至少有三个方面的功效，即强身、防病和养生的功能。
在太极拳的学习中，最开始就会要求练习者能够心静，要排除心中的杂念，专心于太极拳的练习之上去。只有心静专注，才能练好武式太极拳，这是根据太极拳的拳理与先辈的经验得出的结论。
那为什么练太极拳要这么强调心静”呢
人们得病的原因很多，除了大自然中风雨寒暑的侵袭致病外，七情六欲及外界的应酬对人体的危机影响也很大。所以要求武氐太极拳的习练者在练功和平时生活中，都要心平气和，精神凝聚，以便远离七情六欲对我们身体的侵袭，破坏我们的健康。不光练功时要注意，曰常生活中也要时时注意这个要求。
有些拳友在刚开始习练太极拳时，会有这样一个过程：不练拳时，还能静下心来体悟拳意要领，可一开始练功，就干般思绪，万种感受涌上心头一不是胡思乱想一些和太极拳八竿子打不着的东西，就是憋气使劲(所谓的以意领气)。这...[ 查看全文 ]
