太极拳24式视频 第七式左揽雀尾动作解析
太极拳24式视频 第七式左揽雀尾动作解析
练习太极拳时候有很多需要学习、掌握的要领，各个动作都是不一样的。那么，今天图老师小编就来为大家介绍一下关于24式太极拳的第七式左揽雀尾动作分析，以及其动作要点详细的解释。
24式太极拳左揽雀尾动作
(1)身体继续向右转，左手自然下落逐渐翻掌经腹前划弧至左肋前，手心向上;左臂屈肘，手心转向下，收至右胸前，两手相对成抱球状;同时身体重心落在右腿上，左脚收到右脚内侧，脚尖点地;眼看右手。
(2)上体微向左转，左脚向左前方迈出，上体继续向左转，右腿自然蹬直，左腿屈膝，成左弓步;同时左臂向左前方掤出(即左臂平屈成弓形，用前臂外侧和手背向前方推出)，高与肩平，手心向后;右手向右下落于右胯旁，手心向下，指尖向前;眼看左前臂。
要点：掤出时，两臂前后均保持弧形。分手、松腰、弓腿三者必须协调一致。揽雀尾弓步时，两脚跟横向距离上超过10厘米。
(3)身体微向左转，左手随即前伸翻掌向下，右手翻掌向上，经腹前向上，向前伸至左前臂下方;然后两手下捋，即上体向右转，两手经腹前向右后...[ 查看全文 ]
