现在有很多的健身运动项目都比较受欢迎,如太极拳、太极剑、瑜伽、广场舞、郑多燕减肥舞等等。那么,今天图老师小编想要介绍的是49式太极剑的第五节动作演练以及动作要点解释,赶紧学习吧!
49式太极剑
第五节: 西向 9动
33.歇步压剑
座腿转腰摆剑,上步转身歇步,翻手下压剑(剑尖朝着起势方向,眼看剑尖)。
34.虚步点剑
上步、分手、把剑展开,向前合手,再上步虚步前点(正南)。
35.独立托架
插步绕剑,转身,提腿上举架(剑尖指向正西)。
36.弓步挂劈
落脚转身挂剑,上步举剑,弓步前劈(正西)。
37.歇步后刺