太极拳视频 杨式太极拳练习方法讲解(一)
太极拳视频 杨式太极拳练习方法讲解(一)
杨式太极拳是太极拳的一大流派，那么应该怎样练习太极拳太极拳呢?下面，图老师小编就来向大家介绍一下关于杨式太极拳的练习方法，和一些要领动作的解释，一起跟着图老师小编往下学习一下吧!
杨式太极拳练习方法
杨家授拳分三步，为拳法、用法、心法。
杨家教授拳法内外有别。一般学生，集体练拳，一位师兄示范带教，澄甫公端坐观拳。练完略作讲评，当天算完毕。
行过叩头拜师大礼入室的弟子，澄甫公个别传授，每次一个动作，讲清要领，反复纠正。
第一步是教拳法
有养生与技击两路，养生架有大、中、小三种，即地、人、天三盘。
基础功夫应由大架着手。健候公以大、中、小三套架子授徒，北京汪永泉、上海田兆麟等均学过中架，叶大密师承田兆麟，云手有一开一合、两开两合、三开三合之分。少侯公以小架授徒，田兆麟、吴图南(拉布)曾学杨式小架。澄甫以大架授徒，但其早、中、晚期拳架略有不同。
以揽雀尾为例，澄甫公最早之拳架，左向西南，右向西北，这两个斜角...[ 查看全文 ]
