太极拳视频 武式46式太极第三段动作演练
太极拳视频 武式46式太极第三段动作演练
武式太极拳有着自己独特的特点，有很多人喜欢练习武式太极拳。下面，图老师小编就来为你介绍一下关于武式46式太极拳的第三段动作名称，以及每个动作的要领解释，一起往下了解一下吧!
46式太极拳
第三段动作名称
24、左云手
一、坐腿扣脚转身，二、收脚右云手，三、左云手出脚，四、转身弓腿，收脚，五、向左云翻掌出脚，六、弓腿合手，七、右云收脚，八、左云出脚，九、弓腿合手。
25、左下势
一、转身搭手，二、仆步分掌。
要领：从云手以后，要转身，翻掌压住，仆出哪只腿，哪边的手就在上，合在体前，然后仆腿分手，上体略前倾，伸出去的手腕关节与腰同高，后手与肩同高。
26、左金鸡独立
一、弓腿举手，二、撩掌收脚，三、独立托掌。
要领：然后重心前移，手心向前撩起来，收脚，再悬掌上托到肩上头侧。提膝托掌，金鸡独立，这是武式太极拳独特的造...[ 查看全文 ]
