太极拳视频 武式46式太极第四段动作演练
太极拳视频 武式46式太极第四段动作演练
武式太极拳是太极拳五大流派之一，它的整个招式主要是以小巧紧凑而闻名。今天，图老师小编就来为大家介绍一下关于武式46式太极拳的第四段动作的介绍，以及各个动作的要点解释，一起了解一下吧!
46式太极拳第四段动作名称
33、左右倒卷肱
一撤脚提拳，二转身上步提手，三弓步搂推现在方向是西南，四收脚跟步，五擦脚转身合臂，六上步提手，七弓步搂推，现在的方向是西北，八收脚跟步。
要领：从肘底捶接倒卷肱，倒卷肱是在倒退当中，卷肱收手，再推出去，是转身成之字形的倒退。撤脚，右后转身，奔向西南，收脚，左后转身奔向西北，收脚。之字形转身倒退，卷肱再推。这个动作也很有特色，推出去以后，再收脚成丁步，是弓步推掌，收脚是合，合，即合掌收脚。下一个转身出，推，合掌时收脚合住，这里是收脚是合，起承开合的第四拍，不要做成丁步推掌。再做一下：一是起，二是承，开，合，起，承，开，合。
34、青龙出水
一转体摆手，二弓步穿掌，方向转向正东。
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