太极拳视频 孙式97式太极第二段动作演练
太极拳视频 孙式97式太极第二段动作演练
练习太极拳，需要长时间的坚持练习，那么孙式97式太极拳怎么样练习呢?下面，图老师小编就来为你介绍一下关于孙式97式太极拳第二段动作名称，感兴趣的朋友们可以跟着往下一起学习一下哦!
97式太极拳
第二段动作名称介绍：
第10式 搂膝拗步(左式)
动作1：接前式，左手向右、向下搂至左胯外侧，大拇脂离胯约10厘米;同时左脚向左前方斜迈一步，右手外旋向上、向右下方划弧并上举与右肩同高，手心向上;眼看右手。
动作2：右手向左前方平着推出，臂略曲，塌腕，手心向前;同时右足跟步至左足内踝侧，足尖着地，重心移至左腿;眼看右手食指尖，微停。
要点：右手前推与跟步要协调一致，右肘要屈，腕要塌。
用法：若对方用右拳向我击来，我用左手往左一搂，右手击对方的胸部。
第11式 手挥琵琶(左式)
接前式，两手五指伸直，虎口朝上;右足向后撤步，足...[ 查看全文 ]
