脚踝扭伤怎么处理
在我们生活中，往往有很多人因为不小心而到导致脚踝扭伤，甚至有些人不仅脚踝扭伤了，而且还肿了。那脚踝扭伤有什么方法可以治疗的吗?脚踝扭伤肿了又应该怎么办呢?今天图老师小编就来大家一一介绍一下，如果你有过脚踝扭伤的经历，那一定要来看看哦。
脚踝扭伤后怎么处理
相信很多人都有过脚踝扭伤的经历，有些人是下楼梯导致脚踝扭伤，有些人是打球导致脚踝扭伤。不管是什么原因导致了脚踝扭伤，我们应该怎么处理呢?下面我们就来看一下脚踝扭伤的处理方法吧。
一、分清伤势的轻重
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部[ 查看全文 ]
