常食这些降胆固醇
胆固醇高的朋友们，平时要在饮食方面多注意。其实也不用太过担心，能够降低胆固醇的食物还是有很多的，只要注意不吃或者少吃那些含胆固醇高的食物就能很好地控制了。下面就为大家介绍胆固醇高的人吃什么好。
引起总胆固醇偏高的原因有很多，包括阻塞性黄疸、肝细胞受损以及饮食不当，由此可见，饮食对总胆固醇偏高的患者影响还是比较大的。
因此，当发现总胆固醇偏高时，可以多吃一些降胆固醇的食物。
蔬菜水果和菌藻类等含有丰富的膳食纤维的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。
肝脏利用胆固醇合成胆酸，其中一部分胆酸代谢产物随粪便排出体外，大量研究表明，膳食纤维有助于胆固醇的排泄，从而使...[ 查看全文 ]
