夏天养生这4种食物帮你解乏提神

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  夏天养生这4种食物帮你祛湿

  标签：生活常识 生活小常识

  夏天温度是极高的，对于养生的人看来，一方面是要进行降温解暑，另一方面就要注意湿邪之气对于身体的伤害，降温解暑的方式有很多，空调、电风扇、游泳都是很多人在夏天喜欢的解暑方式，但是，这样的解暑过程是非常容易让湿邪之气侵入身体的，造成身体湿气过多是非常常见到情况，湿邪之气要是过多，对于身体伤害是极大的，下面就简单的介绍4种祛湿的食物，让你在这个夏天远离湿邪的危害。 一、喝绿...[ 查看全文 ]

  梦夏时光

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  夏天养生这4种食物帮上班族排毒

  标签：生活常识 生活小常识

  上班族因为工作的需要盯着电脑，会给身体带来很大的辐射，长时间的面对着电脑，辐射是会伤害眼睛、伤害皮肤的，时间一长的话，会让毒素在身体堆积，不少上班族的皮肤是不好的，粗糙、油腻都是最明显的病症，严重的时候是会让体内的自由基增多，对皮肤的细胞造成很大的伤害，不少女性的办公桌上是有各种各样的化妆品，以此来保护皮肤的，其实，为了健康的皮肤最好还是要远离这些隔离霜，吃一些食物是能够...[ 查看全文 ]

  花漾男女

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  夏天养生四种食物应多吃

  标签：夏季养生 养生 健康

  “热无灼灼”，指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人；“寒无沧沧”，指的是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。食品寒温适中，则阴阳协调，有益于身体健康；反之则会对身体造成损伤。人体的阴阳是相对平衡的，如果吃的过凉或过热，则会打乱阴阳平衡，影响身体健康，甚至会造成病态。 长期吃过热、过烫的食品，会对口腔、食管、胃内黏膜造成损害，导致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎...[ 查看全文 ]

  天枰cyt89

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  夏天养生这5种食物让你成为白雪公主

  标签：生活常识 生活小常识

  最近天气温度一直很高，为了达到排汗散热的目的，很多人的毛孔容易变大，肌肤也会变得油腻、不再清爽。特别是不少女性，想要在夏天保持皮肤的白皙，会用尽各种化妆品。想要保持面容的亮丽美丽，拥有白皙、健康的肌肤，最基本的就是要保证自身营养的合理搭配，饮食就是保证健康的重要一步。特别是蛋白质及维他命等营养物质更是保持肌肤健康不可缺少的一环，因此我们每天都要均衡摄食。其实只需要通过一些...[ 查看全文 ]

  一米阳光好还来

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  夏天养生这4个生活误区要不得

  标签：生活常识 生活小常识

  生活中越来越多的人关注养生，拥有一个健康的身体无疑是很多人都想要达到的事情，但是，很多时候，有一些我们认为习以为常的生活习惯成了破坏我们身体免疫力的凶手，而我们却没有丝毫的察觉。下面就请各位朋友跟着图老师小编简单的了解一下，在生活中有这些生活习惯是要不得的，长时间的坚持这样的生活习惯是会让你身体遭受很大的伤害。 一、饭后立刻刷牙 生活中不少注重牙齿保护的人会在...[ 查看全文 ]

  love蒙119

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  夏季吃12种食物帮白领提神又解乏

  标签：食物 健康常识

  夏季吃12种食物帮白领提神又解乏 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 2、金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 3、葡萄柚 葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高...[ 查看全文 ]

  MEMeybeLoveYou

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  秋季养生这4种食物健脾养胃

  标签：秋季养生食谱 生活常识 生活小常识

  过了立秋就预示着秋天的来临，秋天没有夏天那么的炎热，但秋燥是值得大家注意的，特别是在换季时节，更是要注意养生的重要性。根据时节的变化，吃符合时令下的食物是不少养生人士所提倡的，夏天饮食是以清凉、解热为主，而在秋天的时候开始注意身体内部机能的补充，在秋天养胃是不少人喜欢做的事情，虽说外界的温度没有多少的变化，但是，对于敏感的身体来说已经有所察觉了。下面就为大家介绍一下在秋天...[ 查看全文 ]

  双双双儿PTAIY

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  夏天喝啤酒的好处 解乏提神促消化

  标签：啤酒

  消除疲劳 1 夏季人体大量出汗带走了钾、钙、镁等离子，尤其是钾，人体会感到疲tulaoShi.com劳。喝啤酒可以轻微刺激中枢神经，让人体感到舒服，并且啤酒中的碳水化合物极易被人体吸收放出热量，从而让疲劳感消失。 促消化 2 夏季喝啤酒除了可以解暑降温，还可以促进唾液和胃液分泌，生津止渴，增加食欲、帮助消化。 解渴 3 啤酒能刺激味觉分泌唾液而达到解渴的目的。另外，啤酒具有较高的水含量(90...[ 查看全文 ]

  魔兽的亡灵序曲

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  夏季养生：夏天降火4种最佳食物

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，温度过高，所以人们就很容易上火，那么怎么降火呢？夏天降火的食物又有哪些呢？专家说：夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，下面为大家介绍四款清热去火的食物。 最解毒的水果——西瓜 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。主要...[ 查看全文 ]

  啦啦乐乐啦

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  夏天养生贵在“清”

  标签：四季养生

  祖国医学有“天人相应”的养身之道，就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到“人与天调”。夏季的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是养生的关键。 思想宜清静：盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静。故医籍《养身纂》中表明夏季养身“静养勿躁”，“节嗜欲，定心气……可居高明，可远...[ 查看全文 ]

  我们农民真苦

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  冬天养生适宜吃这5种水果

  标签：冬季养生 水果 健康饮食 健康饮食小常识

  冬天养生适宜吃这5种水果 冬季空气干冷，很多市民喜欢偏食辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等;下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。 在冬季可以根据自己...[ 查看全文 ]

  拿破碗走天涯

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  冬天养胃必吃这6种食物

  标签：食物 养胃 狗肉 健康 饮食养生

  冬天养胃必吃这6种食物 冬天养胃吃什么好呢？冬天，胃不好的朋友们要特别注重饮食的搭配，多吃一些具有养胃作用的食物。在这里，为大家推荐6种具有养胃功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。 冬天养胃必吃6种食物 茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。 ...[ 查看全文 ]

  有疯的日纸

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  夏季养生：警惕 ！4种食物夏天吃易伤身

  标签：夏季养生

  炎热的夏天，人们最想做的事，就是清暑以及解热。说到消暑人们常常会吃一些冰凉或具解热效果的食物，来达到这个效果，其实有些食物在夏天不但达不到清凉功效，吃多了反而会伤胃等健康伤害哦，今天给大家看搜罗了一些夏天要少吃的食物。 红肉 肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加...[ 查看全文 ]

  老不懂的小不懂

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  夏季养生：夏天养生 不能少了3种蔬菜水果

  标签：夏季养生

  在炎热的夏天里，应该要尽量吃些清淡的食物，例如常见的蔬菜和水果就对我们清凉度夏极为有帮助。在这里，为大家总结一下夏天养生不能少的3种蔬菜水果都有哪些，千万别错过了。 夏天必吃的3种水果 番石榴。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达 330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富...[ 查看全文 ]

  碰你小菜菜

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  夏天养肤食物是什么

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏天，一些人贪图一时享受，冷饮一杯接着一杯。这样饮食上不注意，经常引起腹泻。有些人认为腹泻没有什么大不了的,吃些药就行了。其实不然,引起腹泻的病因很复杂,乱用止泻药,不但掩盖病情,甚至会使病情加重。  中医认为夏秋泄泻常分为三种类型:湿热型、寒湿型和脾虚型。对于不同类型的腹泻,治疗时应对症用药,否则将事倍功半,甚至还会加重腹泻。对于一些图方便的人,确实可以自己在家对症吃药,但是如何...[ 查看全文 ]

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  夏天养生应注意的哪些

  标签：夏季养生 养生 健康

  在炎热甚至酷暑难熬的夏日，喝水量往往高于平时；高温季节微生物更易繁殖，人们接触致病微生物的风险大大增加。夏日如何饮水？中国健康促进基金会饮水安全与健康专项基金专家指导委员舒为群教授指出，不要等到口渴才喝，要养成有空就喝水的习惯。定点时间大量喝，其他时间少量喝。  专家指出，以下三种水可以安全饮用：烧开后的水；正规企业生产的包装水（桶装水、瓶装水、袋装水等）；正规企业生产的...[ 查看全文 ]

  小悦儿悦

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  夏季养生：夏天养生不宜畅饮清凉饮料

  标签：夏季养生

  夏季比较容易上火，因此用中草药制成的清凉饮料在市场上大卖，不过这些消暑的中草药制成的各种清凉饮料味甘性凉，常在空调房里的人尤其是“白领”体质偏阳虚，不宜“畅饮”。 “很多人怕夏天上火，以为拼命喝中草药制成的清凉饮料就没事了。殊不知这些饮料不是水，要因人而异。”最近持续高温，每天的中医门诊量比往常高出20%，其中很多都是由于过度饮用冰镇清凉饮料导致腹...[ 查看全文 ]

  莫桑石莫桑钻

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  夏季养生：夏天这3种水果别多吃

  标签：夏季养生

  夏天这3种水果别多吃? 每个人都很喜欢吃水果，但是吃什么水果比较好呢?在什么情况需要吃什么水果比较好呢?因此下面就来看一下夏天这3种水果别多吃? 夏天这3种水果别多吃?营养特点是含铁(铁食品)量较高，另外含有蛋白质(蛋白质食品)、糖、钙(钙食品)、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘(便秘食品)的作用。 提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急...[ 查看全文 ]

  迪迪7403

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  秋天养生做到这4点让你皮肤更白皙

  标签：女人养生

  秋天养生做到这4点让你皮肤更白皙 进入秋天不少人感觉到皮肤开始变得敏感，粗糙、瘙痒各种皮肤病接踵而来，这是因为在换季的时候身体免疫力会下降，同时，皮肤作为身体最大的呼吸器官是最为敏感的，皮肤的好坏反映了身体的健康，不少爱美的女士在发现皮肤变得粗糙后会用各种各样的化妆品。其实不然，想要一个白皙的皮肤只要在生活中注意这4点，下面就由图老师小编简单的向各位介绍一下在秋...[ 查看全文 ]

  活炜泉健

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  注意这12种食物夏天吃易中毒

  标签：生活常识 养生 健康

  炎炎夏日，食物一旦储存不当，便很容易变坏。然而，有些tuLaoShi.com食物，却是具有潜在毒素，夏日饮食更是要加倍小心。 1. 无 根豆芽 在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有致癌、致畸和致突变的有害物质。 2.发芽绿土豆 发芽土豆的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵素含量很高，食用易中毒。 3.青西红柿 未成熟的青西红柿含有毒性物质龙葵...[ 查看全文 ]

  心如止水zxl0

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