夏天养生这4种食物让你“满血”归来

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  夏天养生这4种食物帮你解乏提神

  标签：生活常识 生活小常识

  夏天犯困是很多人最大的感受，太阳照在头顶，会给人一种懒洋洋的感受，想要睡觉、以及睡觉不想起床是不少人在夏天最大的感触，同时做什么事情，会没有多少的力气。其实，对于很多注重养生的人看来，夏天是不可多得的养生好时节，在夏天是可以很好的通过养生达到身体的健康，但是，这样的养生方式都被我们忽视了，下面就请各位朋友跟着图老师小编简单的了解一下，在夏天是可以通过这4种食物，让你达到解乏...[ 查看全文 ]

  球都麻得

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  夏天养生这4种食物帮你祛湿

  标签：生活常识 生活小常识

  夏天温度是极高的，对于养生的人看来，一方面是要进行降温解暑，另一方面就要注意湿邪之气对于身体的伤害，降温解暑的方式有很多，空调、电风扇、游泳都是很多人在夏天喜欢的解暑方式，但是，这样的解暑过程是非常容易让湿邪之气侵入身体的，造成身体湿气过多是非常常见到情况，湿邪之气要是过多，对于身体伤害是极大的，下面就简单的介绍4种祛湿的食物，让你在这个夏天远离湿邪的危害。 一、喝绿...[ 查看全文 ]

  梦夏时光

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  夏天养生这5种食物让你成为白雪公主

  标签：生活常识 生活小常识

  最近天气温度一直很高，为了达到排汗散热的目的，很多人的毛孔容易变大，肌肤也会变得油腻、不再清爽。特别是不少女性，想要在夏天保持皮肤的白皙，会用尽各种化妆品。想要保持面容的亮丽美丽，拥有白皙、健康的肌肤，最基本的就是要保证自身营养的合理搭配，饮食就是保证健康的重要一步。特别是蛋白质及维他命等营养物质更是保持肌肤健康不可缺少的一环，因此我们每天都要均衡摄食。其实只需要通过一些...[ 查看全文 ]

  一米阳光好还来

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  夏天养生这4种食物帮上班族排毒

  标签：生活常识 生活小常识

  上班族因为工作的需要盯着电脑，会给身体带来很大的辐射，长时间的面对着电脑，辐射是会伤害眼睛、伤害皮肤的，时间一长的话，会让毒素在身体堆积，不少上班族的皮肤是不好的，粗糙、油腻都是最明显的病症，严重的时候是会让体内的自由基增多，对皮肤的细胞造成很大的伤害，不少女性的办公桌上是有各种各样的化妆品，以此来保护皮肤的，其实，为了健康的皮肤最好还是要远离这些隔离霜，吃一些食物是能够...[ 查看全文 ]

  花漾男女

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  夏天养生这6种食物帮你治疗失眠

  标签：失眠吃什么好 生活常识 生活小常识

  夏天给人最大的感受就是炎热，现在正进入了大暑时节，炎热更加的明显，全国各地都在经历着三伏天的烤”验。而炎热给人最大的感觉就是睡眠不好，特别是对于生活、工作压力大的上班族而言，睡眠更是影响身体健康的大难题，不少上班族出现失眠、整夜睡不着的情况，长时间的休息不好就会给身体造成很大的负担，对于不少失眠严重的人来说，其实是可以借助食物来帮助睡眠的，下面就简单的说说在生活中这4...[ 查看全文 ]

  jiliuhui5

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  夏天养生四种食物应多吃

  标签：夏季养生 养生 健康

  “热无灼灼”，指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人；“寒无沧沧”，指的是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。食品寒温适中，则阴阳协调，有益于身体健康；反之则会对身体造成损伤。人体的阴阳是相对平衡的，如果吃的过凉或过热，则会打乱阴阳平衡，影响身体健康，甚至会造成病态。 长期吃过热、过烫的食品，会对口腔、食管、胃内黏膜造成损害，导致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎...[ 查看全文 ]

  天枰cyt89

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  秋天养生做到这4点让你皮肤更白皙

  标签：女人养生

  秋天养生做到这4点让你皮肤更白皙 进入秋天不少人感觉到皮肤开始变得敏感，粗糙、瘙痒各种皮肤病接踵而来，这是因为在换季的时候身体免疫力会下降，同时，皮肤作为身体最大的呼吸器官是最为敏感的，皮肤的好坏反映了身体的健康，不少爱美的女士在发现皮肤变得粗糙后会用各种各样的化妆品。其实不然，想要一个白皙的皮肤只要在生活中注意这4点，下面就由图老师小编简单的向各位介绍一下在秋...[ 查看全文 ]

  活炜泉健

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  夏天养生这4个生活误区要不得

  标签：生活常识 生活小常识

  生活中越来越多的人关注养生，拥有一个健康的身体无疑是很多人都想要达到的事情，但是，很多时候，有一些我们认为习以为常的生活习惯成了破坏我们身体免疫力的凶手，而我们却没有丝毫的察觉。下面就请各位朋友跟着图老师小编简单的了解一下，在生活中有这些生活习惯是要不得的，长时间的坚持这样的生活习惯是会让你身体遭受很大的伤害。 一、饭后立刻刷牙 生活中不少注重牙齿保护的人会在...[ 查看全文 ]

  love蒙119

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  夏天养生这么吃酸奶让你轻松一“夏”

  标签：生活常识 生活小常识

  夏天是很多吃货喜欢的季节，在夏天有很多美味的食物让你享受不已。对于酸奶大家都不陌生，特别是对于不少爱美的女性而言，酸奶更是她们夏天必备的食物，在夏天要是能够吃上一杯酸奶，那种感觉可以说是太棒了，吃酸奶对于女性美容养颜是非常有好处的，同时，能使口气保持一种清新的状态，但你知道吗?在夏天要是能够这么吃酸奶的话，绝对是会让你爽”翻天的，下面就为大家介绍酸奶的新吃法，让你在这...[ 查看全文 ]

  love不爱你521

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  夏季养生：这5种健康食物让你尽情消暑

  标签：夏季养生

  夏天已经一步步向我们逼近了，由于炎热的夏天，人们变得没有食欲，而且很烦躁。这时我们就要好好去消暑。那日常生活中有哪些食物可以消暑的呢? 一、瓜 西瓜和冬瓜皆为消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鸭肉炖汤食用，既味美，又补虚损、清暑滋阳;另一有益的食物西瓜，果肉中含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯上好的无任何添...[ 查看全文 ]

  刘辉Llh

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  秋季养生这4种食物健脾养胃

  标签：秋季养生食谱 生活常识 生活小常识

  过了立秋就预示着秋天的来临，秋天没有夏天那么的炎热，但秋燥是值得大家注意的，特别是在换季时节，更是要注意养生的重要性。根据时节的变化，吃符合时令下的食物是不少养生人士所提倡的，夏天饮食是以清凉、解热为主，而在秋天的时候开始注意身体内部机能的补充，在秋天养胃是不少人喜欢做的事情，虽说外界的温度没有多少的变化，但是，对于敏感的身体来说已经有所察觉了。下面就为大家介绍一下在秋天...[ 查看全文 ]

  双双双儿PTAIY

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  夏季养生：夏天多吃七种食物让你防晒黑

  标签：夏季养生

  临，热辣的阳光和强烈的紫外线很容易晒伤我们的皮肤。那要如何才能更好保护好肌肤，避免被晒黑呢?对此，我向大家介绍几款夏日防晒饮食攻略。怕晒的MM不妨多吃它们，避免变“黑炭”。 防晒食物一：绿茶 绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一，是很好的防晒食物之一。 防晒食物二：番茄 番茄是...[ 查看全文 ]

  富荣酒业

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  夏季养生：夏天降火4种最佳食物

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，温度过高，所以人们就很容易上火，那么怎么降火呢？夏天降火的食物又有哪些呢？专家说：夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，下面为大家介绍四款清热去火的食物。 最解毒的水果——西瓜 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。主要...[ 查看全文 ]

  啦啦乐乐啦

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  夏天养生贵在“清”

  标签：四季养生

  祖国医学有“天人相应”的养身之道，就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到“人与天调”。夏季的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是养生的关键。 思想宜清静：盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静。故医籍《养身纂》中表明夏季养身“静养勿躁”，“节嗜欲，定心气……可居高明，可远...[ 查看全文 ]

  我们农民真苦

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  冬天养生适宜吃这5种水果

  标签：冬季养生 水果 健康饮食 健康饮食小常识

  冬天养生适宜吃这5种水果 冬季空气干冷，很多市民喜欢偏食辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等;下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。 在冬季可以根据自己...[ 查看全文 ]

  拿破碗走天涯

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  饮食养生：这8种刮油食物让你越吃越瘦

  标签：护肤方法

  清明小长假刚刚结束，你打破每逢佳节胖三斤的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。怎样健康地刮油？哪些食物能有助于排毒？以下8种食物，让你轻松排油瘦身！ 1、茶 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使...[ 查看全文 ]

  羽毛的感觉

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  冬天养胃必吃这6种食物

  标签：食物 养胃 狗肉 健康 饮食养生

  冬天养胃必吃这6种食物 冬天养胃吃什么好呢？冬天，胃不好的朋友们要特别注重饮食的搭配，多吃一些具有养胃作用的食物。在这里，为大家推荐6种具有养胃功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。 冬天养胃必吃6种食物 茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。 ...[ 查看全文 ]

  有疯的日纸

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  夏季养生：警惕 ！4种食物夏天吃易伤身

  标签：夏季养生

  炎热的夏天，人们最想做的事，就是清暑以及解热。说到消暑人们常常会吃一些冰凉或具解热效果的食物，来达到这个效果，其实有些食物在夏天不但达不到清凉功效，吃多了反而会伤胃等健康伤害哦，今天给大家看搜罗了一些夏天要少吃的食物。 红肉 肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加...[ 查看全文 ]

  老不懂的小不懂

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  夏季养生：夏天养生 不能少了3种蔬菜水果

  标签：夏季养生

  在炎热的夏天里，应该要尽量吃些清淡的食物，例如常见的蔬菜和水果就对我们清凉度夏极为有帮助。在这里，为大家总结一下夏天养生不能少的3种蔬菜水果都有哪些，千万别错过了。 夏天必吃的3种水果 番石榴。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达 330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富...[ 查看全文 ]

  碰你小菜菜

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  多吃这4种食物会伤害你的大脑

  标签：食物 禁忌 危害 健康饮食 健康饮食小常识

  多吃这4种食物会伤害你的大脑 人体需要食物补充养分，但吃错食物也会影响健康。大部份人知道什么食物容易增肥，但很少人了解什么食物吃多了，会影响大脑的记忆力和认知能力。美国《预防》杂志7月22日版刊文，介绍了4种日常食物，吃太多不利大脑健康，且有损记忆和认知能力。 盐 钠是人体必需的营养素，但每天摄入太多钠盐无益健康，不仅会使血压升高，还影响肾脏、心血管功能。研究还...[ 查看全文 ]

  江河赋

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