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山药减肥食谱

【快速减肥的最佳方法】 山药减肥食谱

  一、山药芝麻糊

  原料:20克山药粉、120克芝麻粉、250毫升鲜奶、适量冰糖。

  做法:先将山药粉和芝麻粉加入鲜奶中,然后用小火煮开搅拌成糊状,最后加入冰糖调味即可。

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