DIY相机特技专家 下面请看分解动作

DIY相机特技专家 下面请看分解动作的相关文章

• 
  人物走路动作分解

  标签：flash教程

  人走路的基础规律是：左右二脚交替向前，带动躯干朝前运动。为了保持重心，总是一腿支撑，另一腿才能提步。 其中我们要掌握的二个基本要素：1、掌握膝关节、踝关节为活动中点。2、走路动作中跨步的腿，从离地到落地为一弧形运动线 下面以右脚起步为准，交替左、右脚走路12步动作分解。 1、右脚起步 腿中心蓝线为运动势向，圆圈为各关节 (ps：我使用一只脚，略做修改为二脚，左，右脚绘画问题不...[ 查看全文 ]

  仼◆宅宅√

  21911
• 
  太极拳分解动作教程 手挥琵琶慢动作分解教程

  标签：太极拳

  1.右搂膝拗步:弓步立身中正，力达掌心，先曲后腿，重心后移，前脚外撇，同时左手悬臂上托，右手收到左肩前根部，收手迈步，脚跟着地，右手落到腹前，继续经膝前搂出，推掌。 2.手挥琵琶：根部斩地，前手微微向前伸展，跟进半步，右手向回带，左掌向前调举，然后虚步合掌，两手心相对，右手位置在左手肘关节的斜下方，前脚脚跟着地，虚点地面，收。 ...[ 查看全文 ]

  露西

  2111
• 
  女生街舞教程分解动作

  标签：舞蹈 街舞

  街舞是人们最常接触的一种舞蹈，它的舞姿简单而又富有技巧性，街舞属于一种低氧性的有氧舞蹈，但是也是一项瘦身减肥的好运动，因为它的一些连贯动作节奏很快，对小关节，小肌肉部位运动比较多，所以主要以局部减肥为主。 街舞其实相对于其他舞蹈更容易学习一些，它不需要太多的舞蹈基础，只要你有意识的节奏感，跟着节拍就可以跳，所以目前在健身房增加了大量的有氧街舞。 ...[ 查看全文 ]

  微凉

  1281
• 
  初级瑜伽动作分解教程

  标签：瑜伽

  一：祈祷式。全身直立，双脚并拢，双手在胸前合掌，调匀呼吸。   二：展臂式（双臂向上举）。上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。在双臂上举的时候吸气。   三：前屈式（手触脚式）。身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双腿一直需要并拢伸直。身体前屈时呼气。在...[ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

  17141
• 
  特技风筝翻滚起飞动作教学

  标签：风筝

  一：蜗牛翻身。多在单人无地钉风力较大的时候使用。我们将风筝向后翻一圈，让线从风筝后方向上绕出，再将风筝扣于地面，再大的风也无法将其吹起。起飞时双手慢慢拉线，是风筝解开绕在身上的线，成起飞姿态即可。 二：托马斯。可以用于各种风力，特别是大风。当风筝头向自己，肚皮向上时，迅速单拉左右手，使得风筝翻身起飞。 三：侧手翻。调整风筝使一侧翼着地，肚皮向自己时，顿拉上侧机翼...[ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

  24001
• 
  密宗瑜伽基础动作分解教学

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  约七千年前伟大的圣哲希瓦（Shiva）创立了完整身、心、灵锻炼的体系——密宗（Tantra）。Tan意为扩展，Tra意为心灵的解脱。因此密宗就是一种让吾人从束縳中得到解脱的锻炼，同时它也是有限与无限间的桥梁。它并非宗教，亦非迷信，更不是乌托邦徒托空言的道理。密宗百分之九十是实践的科学，理论是为验证，支持实际的锻炼而存在。它的本质是战斗，人需经由内外的战斗，以意志力来控制其世俗行为和表现，由...[ 查看全文 ]

  fly

  1021
• 
  基本步牛仔舞分解动作

  标签：舞蹈 拉丁舞

  一、渐退摇摆步 准备姿势：男女伴搭好闭合势架子，膝盖可微曲，以女伴为例，男伴做相反方向即可； 1：右脚向一步，脚掌先着地，重心留在两脚之间； 2：曲双膝，身体稍向下蹲，左脚原地小踏一步，给人一种弹跳的感觉； 1：右脚向右侧一小步，身体向上弹跳，重心留在两脚之间； A...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  13591
• 
  探戈基本舞步分解动作教程

  标签：瘦身 运动减肥

  一、概论（Introduction） Tango，2/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。 舞曲节奏带有停顿并强调切分音；蟹行猫步，欲进还退，顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无升降、无摆荡；表情严肃，左顾右盼，头部有闪...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  37271
• 
  4组瑜伽动作分解技巧教学

  标签：瑜伽

  ANUSARA瑜伽，重视「地基」和「顺位」，「地基」指脚的姿势须准确，否则会连动影响骨盆、脊椎等;「顺位」强调瑜伽基础和顺序，正确的动作可让妳越做越瘦，本次请老师教学基础瑜伽4招。 【1.婴儿式】 功用：坐稳脚后跟往前趴下，上半身像纸一样往前拉，呼吸频率保持吸3秒，吐4秒，并视个人状态做调整，注意非完全呈现休息状态，上臂要出力尽量离开地面。 ...[ 查看全文 ]

  微凉

  1961
• 
  芭蕾舞减肥动作技巧分解

  标签：瘦身 运动减肥

  相信很多女性都会非常羡慕那些跳芭蕾舞的女孩，不仅身型窈窕，举手投足之间无不洋溢着优雅气质。其实，只要你学学以下图老师网为你推荐的芭蕾减肥体操，你也能轻松雕塑身材，窈窕每一寸，提升气质。 基础练习 将体内能量向全身传送的基本姿势: 本套体操的关键在于直起和放倒身体、引导体内能量流向的同时，注意调节呼吸节奏。 1、坐在床上，保...[ 查看全文 ]

  fly

  981
• 
  复古相机 DIY制作条纹相机带

  标签：DIY小饰品

  这个相机具有超级可爱的复古造型，但唯一不足的就是它的相机背带。于是，图老师想到了一个解决办法，在相机带外面添加一些可爱的条纹布。只用了几分钟的时间就让相机带变的非常特殊了。   第一步：准备好相机带、条纹布。 第二步：将条纹布放在相机带上，确定好位置。   第三步：接着用夹子夹住。 第四步：用缝纫机...[ 查看全文 ]

  神采奕奕

  5041
• 
  瑜伽体式--海狗式动作分解教学

  标签：瑜伽

  一直以来，对海狗式都有一种偏爱，这原因嘛，一方面是因为这个动作锻炼到的部位比较多，尤其是手臂、肩膀、腰部、背部都可以得到很好的拉伸，又因为它的姿势比较特殊，可以让血液充分流到日常生活中的动作容易被忽略的部位，所以对身体的健康好处也很多。 另一个方面的原因，我想，练过这个动作的朋友们一定都心领神会——如果有朋友说，“听说你练习瑜伽，练一个给我看看啊！”这个时候...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  1861
• 
  街舞达人 街舞教学分解动作

  标签：舞蹈 街舞

  动作前的画圆练习： 1：做好预备动作，左脚做圆形，右脚伸直。 2：以蹲的脚为中心，进行画“圆”。 3：左右手的重心需要掌握好哦！ 4：重心脚在中途中需要轻轻跳起。 街舞三步教程： 第一步：先画圆，扫过去。然后两双手撑地。 第二步：将左脚踢出去，左手支持地面。 第三步：将左脚收回，然后画圆。 [ 查看全文 ]

  白菜

  3581
• 
  太极拳24式慢动作视频 详细动作分解

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳24式慢动作视频 详细动作分解 练好太极拳不仅能够健身健体还能够修身养性，那么太极拳24式该如何练习呢?今天图老师小编主要向大家介绍的是太极拳24式如何练习，下面请大家跟着慢动作视频教学一起来学习太极拳24式吧! 如何练好太极: 基本方法： 太极拳 的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称拳如大海，...[ 查看全文 ]

  草莓布丁923

  1971
• 
  情侣双人瑜伽动作技巧分解教学

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  爱情手拉手 Step1 两人头对头俯卧在瑜伽垫上，两腿伸直，身体在一直线上，两人双手交扣握拳，屈肘，肘部点地，将头部抬离地面，但胸部以下身体保持贴地。 Step2 接着双手向上伸直抬高，同时将身体从髋部以上抬离地面，眼睛看向拳头处。保持姿势10秒，然后慢慢屈肘放下回到原位。 图老师网图老师网小编提示： 下巴要稍稍内收，两人手臂要互相用力，这样动作...[ 查看全文 ]

  fly

  34611
• 
  breaking之旋转技巧分解动作教学

  标签：舞蹈 街舞

  一、力量旋转之侧滑行 1：双手撑地，屈手肘，用力支撑起身体，身体与地面平行，双脚离地； 2：右腿向后摆，左脚移至前面，身体侧向正前方； 3：以左手臂为支撑轴及圆心，右手五指向切线方向推地面，从而带动身体的转动； 4：当身体转动地较快时，右手可离开地面，惯性可让身体继续保持旋转； ...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  5861
• 
  睡前瑜伽动作分解教学 放松身心

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  卧姿伸展式 功效：伸展肩颈，舒缓脊椎压力。 Step1 平躺在瑜伽垫上，双手交握反掌置于头上方，双脚自然张开。 Step2 先吸气，再吐气的同时伸展双手、双脚，手肘尽量伸直，脚跟用力伸直、脚掌微微向内勾，停留并保持自然呼吸5~10秒，回到Step1为1回，共做3~5回。 提醒 手脚伸展时量力...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  601
• 
  37式太极拳 动作分解教学

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  37式太极拳 动作分解教学 吴式太极拳是太极拳流派中一种，今天给大家推荐的是 吴式太极拳37式 的演示视频，这套太极拳是一套简化版的太极拳，在传统吴式太极拳的基础上进行创编的，很适合人们日常用来锻炼身体。 人的体能、智能，要保持正常健康状态，最根本的措施是实现三个方面的动态平衡，即机体的动与静的平衡，心理上紧张与松弛的平衡，新陈代谢的平衡。 故有云：平衡为健...[ 查看全文 ]

  泪儿的小宝

  291
• 
  情侣瑜伽的四个分解动作

  标签：健康常识 瑜伽

  1、脚向上伸直姿势 平躺地上，呼气，让同伴将你的单脚尽量抬高(后自然呼吸)。 两腿、膝盖尽量保持平直 如果腿筋太紧，脚就举不高;背弓起就表示，腰部的肌肉紧绷 2、放松背椎姿势 同伴先跪立在地上(猫式);两手两膝盖打开与肩同宽。 另一人脸朝上，躺在同伴背部腰椎上(两人背部腰与腰相对靠在一起)，在上...[ 查看全文 ]

  普拉提

  4521
• 
  街舞减肥动作分解教学 甩掉多余赘肉

  标签：瘦身 运动减肥

  看着大街上那些穿着非常前卫的女孩们跳着活力十足又有型的街舞，你是否也心痒痒的想尽情起舞？今天图老师网正是要教你慢摇街舞的教程，透过全身的运动迅速燃烧脂肪，雕塑身心，让你边跳边瘦。 准备动作： 两脚轻松站立，双手自由放在两旁。 动作一 重复做8次 1、双手打开，出右脚，向左方点地，身体右倾。 ...[ 查看全文 ]

  fly

  761