花生黑木耳的图解教程

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  黑木耳炒蛋白的图解教程

  标签：黑木耳 木耳

  黑木耳炒蛋白正宗做法/步骤： 黑木耳洗净泡发，剪去根蒂、撕成小片 锅中入油烧热，炒制蛋白 调制味汁：将盐、糖、味精半汤勺水匀开 锅置于火上倒入黑木耳，快速翻炒，倒入调好的味汁，再炒几下，装盘时撒上葱花即可 小贴士 炒制嫩蛋白的秘密：锅中入油烧热，离锅凉至8分热，再倒入打好的蛋白，待其凝固，慢慢推铲，这样做蛋白嫩而白；也可在打蛋白时加入些许牛奶，也有辅助作用。 [ 查看全文 ]

  小冯童鞋sky

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  凉拌花生黑木耳下酒的吃法

  凉拌花生黑木耳--下酒 1.将黑木耳泡开后放入加了点盐水中焯一下； 2. 将焯过水的黑木耳捞出来； 3. 直接将洗净的花生倒入， 再加入点盐； ...[ 查看全文 ]

  爽朗的下天

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  香菇黑木耳馄饨家常做法图解教程

  标签：早餐

  1. 香菇末，木耳丁，肉末拌匀 2. 打入一个鸡蛋 3. 加调料，拌匀 4. 包好，下锅煮10分钟 5. 完成 最后做好后效果图如下 <[ 查看全文 ]

  秋风有一点凉

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  花生黑木耳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  花生黑木耳 1.将黑木耳泡开后放入加了点盐水中焯一下；. 2.将焯过水的黑木耳捞出来； 3.直接将洗净的花生倒入，再加入点盐； ...[ 查看全文 ]

  疯了一般爱

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  花生黑木耳怎样做最好吃

  黑木耳花生米炒水笋 1. 食材：水笋（已清洗）、花生米（已煮熟）、黑木耳（已泡发清洗撕开） 2. 将已清洗好的水笋放在案板上切开，待用 3. 将黑木耳下入清水锅中焯开，捞出 4. 在锅中加入4汤勺油烧热，下入切好的水笋翻炒翻炒 5. 接着，合入花生米和焯好的黑木耳翻炒翻炒 6. 然后，加3汤勺生抽 7. 加0.5汤勺白糖 8. 加1勺盐...[ 查看全文 ]

  娜一笑的风情x4

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  凉拌花生黑木耳下酒的家常做法

  凉拌花生黑木耳--下酒 1.将黑木耳泡开后放入加了点盐水中焯一下； 2. 将焯过水的黑木耳捞出来； 3. 直接将洗净的花生倒入， 再加入点盐； ...[ 查看全文 ]

  青春依然213

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  怎样做花生黑木耳才好吃

  黑木耳花生米炒水笋 1. 食材：水笋（已清洗）、花生米（已煮熟）、黑木耳（已泡发清洗撕开） 2. 将已清洗好的水笋放在案板上切开，待用 3. 将黑木耳下入清水锅中焯开，捞出 4. 在锅中加入4汤勺油烧热，下入切好的水笋翻炒翻炒 5. 接着，合入花生米和焯好的黑木耳翻炒翻炒 6. 然后，加3汤勺生抽 7. 加0.5汤勺白糖 8. 加1勺盐...[ 查看全文 ]

  可靠的默默521

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  香芹腐竹黑木耳的做法图解

  腐竹拌黑木耳 1. 腐竹用温水浸泡 2. 黑木耳浸泡后洗净撕成小块 3. 把泡好的腐竹切成小块 4. 青椒切成小块 5. 把腐竹、黑木耳、青椒放入锅里绰水 6. 煮开后捞出沥干水分冷却 7. 取一小碗调个浇汁：加入生抽 8. 加点盐 9. 加点砂糖 10. 加点香醋，搅拌均匀后即是浇汁 11. 加点蒜末和红辣椒...[ 查看全文 ]

  纯金998

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  黑木耳

  标签：黑木耳 营养价值

  现在我们餐桌上有着各种各样的食材，黑木耳就是其中一种比较常见的，那么你知道黑木耳都有哪些营养价值，以及应该怎么使用吗，下面就来一起看看吧。 经常地食用黑木耳，可以补充一些其他普通蔬菜中所未含有的微量元素，而且黑木耳还可以帮助身体排除一些毒素垃圾，也被称为人体清道夫。 黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科...[ 查看全文 ]

  dreamkidbuyi

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  黑木耳的饮食禁忌-如何挑选黑木耳

  标签：黑木耳 木耳 健康饮食 健康饮食小常识

  纯净的黑木耳口感纯正无异味，有清香气，反之多为变质或掺假品。常见掺假品用明矾水、碱水浸泡或用食糖水拌和，可用口尝有无涩味、碱味、甜味加鉴别。 黑木耳的饮食禁忌-如何挑选黑木耳 黑木耳的饮食禁忌 人们吃东西时常认为越新鲜越好，但新鲜的黑木耳则不宜食用。这是因为，新鲜木耳含有一种卟啉类光感物质，食用后身体被太阳照射的暴露部位可引起日光性皮炎，出现瘙痒、疼痛、水肿，...[ 查看全文 ]

  月瞳童

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  黑木耳咸蛋烧豆腐的做法图解

  黑木耳蒸蛋羹 1. 用料：土鸡蛋1个、黑木耳5克、枸杞5克、水80克、葱花适量、盐适量、香油少许 2. 木耳加水泡发，洗净后沥干水分，切成碎末，备用。鸡蛋磕入碗中，打散。加入清水，搅拌均匀。依次加入木耳碎，盐，葱花，香油，分别搅拌均匀。撒上枸杞 3. 加入清水，搅拌均匀。加入木耳碎，搅拌均匀 4. 依次加入盐，葱花，香油，分别搅拌均匀。撒上枸杞 5. 放入...[ 查看全文 ]

  胜男Wendyguo

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  黑木耳蒸滑鸡腿的做法图解

  黑木耳蒸蛋羹 1. 用料：土鸡蛋1个、黑木耳5克、枸杞5克、水80克、葱花适量、盐适量、香油少许 2. 木耳加水泡发，洗净后沥干水分，切成碎末，备用。鸡蛋磕入碗中，打散。加入清水，搅拌均匀。依次加入木耳碎，盐，葱花，香油，分别搅拌均匀。撒上枸杞 3. 加入清水，搅拌均匀。加入木耳碎，搅拌均匀 4. 依次加入盐，葱花，香油，分别搅拌均匀。撒上枸杞 5. 放入...[ 查看全文 ]

  策马扬鞭向前

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  黑木耳的介绍

  黑木耳的介绍 木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。主要分布于黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东、广西、四川、贵州、云南等地。生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。目前人工...[ 查看全文 ]

  coco不叫可可

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  黑木耳减肥

  标签：黑木耳减肥

  黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。黑木耳的减肥作用一般通过黑木耳粉来实现。 黑木耳粉减肥吃法： 1、黑木耳粉水 ...[ 查看全文 ]

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  凉拌黑木耳

  标签：家常菜 凉拌黑木耳

  凉拌黑木耳 凉拌 黑木耳是一道口感清淡,酸咸适中的凉菜。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,这是一种天然的滋补剂,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中 有毒有害物质及时清除和排出,还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,...图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来凉拌黑木耳教程，一定要...[ 查看全文 ]

  我是你媳妇free

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  黑木耳蛋汤

  标签：家常菜 黑木耳蛋汤

  黑木耳蛋汤 鸡蛋 2个黑木耳 适量香葱 适量猪肉丝 适量盐 适量鸡精 适量鸡蛋 2个黑木耳 适量香葱 适量猪肉丝 适量盐 适量鸡精 适量准备好所需食材,黑木耳用温水泡开洗净,鸡蛋打散成鸡蛋液备用热锅凉油,先将肉丝和黑木耳一起稍稍煸炒,倒入大半汤盆清水大火烧开,加入盐和鸡精,转中火烧2-3分钟(为了让肉丝和木耳更熟,更入味)这时倒入鸡蛋液,不盖...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!黑木耳蛋汤小教...[ 查看全文 ]

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  黑木耳生姜红枣花生汤的家常做法

  红枣黑木耳甜汤 1. 准备比较上等的黑木耳 2. 用冷水浸泡2小时，洗净和红枣放煤气上烧，大火烧开转中小火 木瓜红枣枸杞花生汤 1. 木瓜去皮切块儿备用 2. 花生、红枣、 枸杞洗净 3. 用温水略泡花生，将花生皮去掉 4. 将花生、红枣放入电饭煲中，加足量清水，选择"汤"功能键，煮花生变软 5. 加入木瓜和枸杞，再次煮沸即可 6....[ 查看全文 ]

  准你笑颜如花涯

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  花生红枣黑木耳养血汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  花生红枣黑木耳养血汤 1.选用这个季节最新鲜的生花生，也可以选炖汤用红皮干花生 2.将花生在小锅中煮15分钟，晾凉后剥壳取花生备用。 图老师 3.将洗好去核的红枣十颗，泡发的黑木耳，花生同...[ 查看全文 ]

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  产妇能吃黑木耳吗？产妇吃黑木耳的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  新妈妈食用黑木耳，可以缓解产后痔疮，而且哺乳妈妈常吃黑木耳，还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。 产妇能吃黑木耳吗？产妇吃黑木耳的做法 产妇能吃黑木耳吗 在坐月子期间产妇能吃黑木耳吗？产妇食用黑木耳的好处还很多。黑木耳做为我国的特产，不仅能养血驻颜，还可防治缺铁性贫血及其他药用功效。产妇可以吃黑木耳，黑木耳有缓解产后痔疮等作用。 由于种种原因，很多孕妇...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  黑木耳白果炖鸡汤的做法图解

  标签：黑木耳白果炖鸡汤

  山药黑木耳鸡汤 1. 草鸡洗干净切半个，剁成小块， 2. 放入煲中，加冷水加姜片、细葱一起煮，等汤煮开后去沫加料酒 3. 山药切成滚刀成块黑木耳泡发，洗干净 4. 等鸡煮得5成烂，把山药和黑木耳加入，再加点盐调味再一起煮到山药和鸡块都能用筷子轻松穿过，即可 5. 黑木耳土鸡汤 1. 锅里煮开水，把热水淋遍处理干净的土鸡全身 2. 然后把土鸡切成...[ 查看全文 ]

  qmai15

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