心理健康：你在生活中体会到幸福真谛吗
生活一天天继续，然而在这个平凡的生活当中你体会到了什么呢？你想要的生活是社么样的？这样的生活你会觉得幸福吗？你知道幸福的真滴是什么吗？幸福无法用言语来诠释，只能在生活中通过你的生活态度和生活表现才能看出幸福的存在，那么你把握住了幸福？
No Pain No Gain! 这曾经是哈佛大学的精英们鼓励自己的标语，而现在是时候抛弃这种过时的观点了，谁说必须以痛苦为代价才能获得成功?作为哈佛排名第一的课程，积极心理学告诉你既可以又成功又幸福，也完全不必以痛苦为代价去获得所谓的成功。
幸福绝对不在你成功到达的那个位置上，而是你追求成功的全过程，如果你把幸福定义为成功的那一刻，你将会失望，因为不是一个成功的人才会幸福，而是一个幸福的人才会成功，一个幸福的投入自己的事业，充分的享受快乐的进行工作的人才会成功。
什么是幸福?幸福的标准又是什么?
第一、高比例的积极情绪体验和低比例的消极情绪的体验。就是说你每天都会感到绝大多数时间是快乐的，当然没有人能够豁免消极情绪，比如紧张，压抑等，但是它在你的生活中应该是少的一部分，有的时候有，很少有，当有的时候你可以很好的调节。换句话...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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