心理健康：身心绝望中如何获得救命稻草
在生活中，总是会发生一些事情让人感觉到突然而无法接受，有的朋友可能经过一段时间的痛苦折磨能够平安的走出来，但是有些朋友可能会一蹶不振让自己步入绝望的深渊，如果我们想避免自己的心理出现这种状况，日常生活中我们应该如何来锻炼自己的心志呢？
1.磨练意志
就是让自己拥有坚强的意志。生活中常常会有不顺心之事，当努力追求的目标得不到满足时，就会有挫折感。尤其在一些人生转折点上，如果达不到自己的预期，便会产生巨大的失落和抑郁。意志不够顽强的人甚至会想到轻生。实际上，这是逃避的表现。正确的选择是勇敢地接受挑战。既然已经开始了，就持之以恒，直到达到目标。危机就是危险与机遇共存!
古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”还有句歌词是这样的：“阳光总在风雨后。”越大的收获就意味着需要越大的付出。
2. 幽默化解
就是善用幽默。有时太专注想一件事，尤其是还未成功的事，就容易钻牛角尖、不能自拔。此时一种很好的解脱办法就是利用一点幽默。任何事都有两面性，但消极的一面有时往往能更容易被发现。请...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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