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心理健康:患上下班沉默症该怎么办才好呢

现在都市当中存在着很多人都是下了班到家里都变得沉默了,不跟家里人聊天,要么就自己看电视,要么就自己上上网,这是为什么呢?如果患上下班沉默症,应该怎么办才好呢?

下了班不想说话,心理原因很多:其一,相当一部分人把沉默当成减压方式。但有研究证实,夫妻经常互动才能减轻压力,提高生活满意度。其二,家庭成员间存在沟通障碍,导致内心疏离。其三,职业倦怠会使人采取回避的态度应对压力。

前几天,朋友雅丽打来电话诉苦说:“自打年前开始,我老公下班回来一声不吭。原以为他上班累,可有一天去他单位送饭,我看到他正跟同事侃侃而谈。他是不是不爱我了?”

挂上电话,我给雅丽的老公拨了过去。他在电话里叫屈:“我哪有不爱她!上班跟同事聊天是为了维护人际关系。可回了家我真的一句话都不想说。”

听完两个人的倾诉,我明白了,雅丽的老公可能是患上了“下班沉默症”。某社会调查中心曾对2750人调查显示,83.1%的受访者有不同程度的下班沉默现象。其中,52.7%的人认为,长时间疲劳使人形成了排斥情感交流的惯性;37%的人认为,工作和交通环境太嘈杂导致人们迫切需要安静的空间。

下了班不想说话,心理原因很多:其一,相当一部分人把沉默当成减压方式。但有研究证...[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

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