心理健康：增强人体免疫力 普通一个拥抱就能有帮助
大家知道吗？生活中我们的一个适当的拥抱就对保持我们身心健康具有很好地促进作用，因为拥抱不仅能够让双方得到一种很幸福的感受，还能够通过这种行动让我们的身体各个方面的健康有所促进。一起来看看拥抱给我们带来的各种好处吧。
多项研究表示，拥抱、微笑、依偎等动作不仅能够帮助人们缓解紧张、压抑、焦虑的情绪，还能够辅助治疗抑郁症，从而让人体保持健康的状态。拥抱的好处主要由以下几个方面。
一、促进荷尔蒙
与伴侣拥抱能够促进爱情荷尔蒙的分泌，这种物质能够帮助你快速消除沮丧、孤独、愤怒的情绪，让你感觉到舒适和安心。
二、放松身心
一个长时间的拥抱结果显示，拥抱过后人体内的5-羟色胺水平有所增加，而5-羟色胺是一种使人身心放松的重要脑内物质，它可以让你放松情绪，感受到快乐。
三、增强免疫力
拥抱有助于增强人体免疫力。因为拥抱不仅在情绪影响着人体的反应，它还能够对人体的胸骨施以温和的压力，这种刺激可以激发人体胸腺功能，从而产生更多的白细胞来调节人体机能，增强人体免疫力，让人们远离病痛的困扰。
2015-07-07
标签:
