心理健康：专家教你找回自己的幸福步骤
我们每个人都希望自己是幸福的，幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，是完全投入一种活动，无论是工作和娱乐。你的幸福感丢失了吗？没关系，让专家帮你找回幸福感
相信大家还记得2012年《新闻联播》播出的街头采访——“你幸福吗”以及后来引发的种种关于“幸福”的讨论。这里重述此话题不是为了“翻炒”，而是想以积极心理学的角度谈谈“幸福”。心理学家认为，幸福是一种主观的东西，其生理机制可能植根于大脑中心，也有心理学家的说法，
目前心理学家们对“主观的幸福”的研究已日渐推翻许多人对其所抱有的神秘性。科学家们提出了许多惊人的新发现，例如：幸福不分性别;幸福不依赖于年龄;财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利?克塞克的说法，幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中，即完全投入一种活动，无论是工作还是娱乐，他注意到艺术家们常常在工作中忘记了一切。
最后，他研究了“沉醉”的性质。他以工作不同领域的至少8000人，其中包括科学家、学生、机械师、舞蹈家、医生等为研究对象。他发现在“沉醉”状态下能动用你的全部或大部技能。但克塞克警告人们说，对幸福最大的威胁就是技能运用得太少，以至产生烦恼和焦虑。
一位著名的心理学家曾提出如下达到幸福的步骤：
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2015-07-07
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