心理健康：专家解说心理问题常见的3大疗法
随着生活节奏的加快，人们生活压力会越来越大，那么如何给我们的心理疗伤解压呢，这些压力不单单是来自于生活，有些会来多方面，所以解压的方法，小编也为大家准备了好几种。
(1)叫喊疗法
是某些西方国家盛行的一种心理疗法，适应神经官能症、癔病，或遭到重大刺激而神志错乱及长期抑郁不快的“情志障碍”者。
具体方法是：让患者安适地躺在诊察床上，医生亲切地握着他(或她)的手，嘱其将自己内心的话，毫不隐讳地发泄出来，随便喊叫，直到自己感到痛快为止。这样，沉重的精神负担或缠绵的幽怨得到了排遣，经过几次这样的治疗，可解除病态而恢复正常。
(2)开导法
即开导其思想，使其放松，以此减轻他们的病情，抑制老年病的发展。即使有一些老年人的疾病能用药物或手术治疗，若再配合做些心理治疗，患者的病体会恢复得更快，旧病复发率也将明显降低。
(3)喜怒调整法
“阴阳喜怒”是七情学说的一个纲领，其实质就是心理学所谓情绪的两极性，表现为肯定和否定的对立性质，如满意和不满意，快乐和悲衰，积极与消极，紧张与松弛及强和弱的两极状态...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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