心理健康：预防健忘症不妨常做做手指操

心理健康：预防健忘症不妨常做做手指操的相关文章

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  心理健康：温暖身心不妨做做环保小事

  标签：心理健康

  当你觉孤心理麻木，或者常感觉到身心俱疲的时候，不妨想些办法让自己找些可以温暖自己内心的事情做一做，而在我们生活中，最简单的就是做一些对环保有益的事情，这种方法是很有效的。 从自身做起保护环境，不仅为减少空气污染贡献力量，还能温暖内心，增加满足感。荷兰格罗宁根大学的心理学家发现：当人们觉得自己做了一件对环境有益的好事后，身上真的会有一股暖流经过。 研究人员选取了一群学生，...[ 查看全文 ]

  SZYTKY

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  健忘症的表现及治疗

  标签：疾病预防

  健忘症的表现 健忘症的表现非常直接，常常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会；常常在停场找不到自己的车子；有时会忘记一些常用的字怎么写；常常话到嘴边忘记自己要说什么了。健忘怎么办呢？具体有以下几种方法： 多联想 是否曾参加过机智问答的比赛?就在答案呼之欲出时，忽然忘了正确的答案．从而失去得奖的机会。下次在记事情时，尽量多联想与此主题有关的其他事物，以帮助打通...[ 查看全文 ]

  xhj铁血

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  心理健康：常吃夜宵不健康 心理健康受危害

  标签：心理健康

  现在不少的朋友都有吃夜宵的习惯，这通常和晚睡熬夜有很大的关系，虽然大家都知道这并不是一种健康的生活习惯，但是总是会因为各种原因而形成这种习惯，不过小编要提醒大家，常吃夜宵很可能会让心理疾病盯上你。 经常吃宵夜对身体健康有很大危害，这个大家都清楚，但只是生理上的疾病。但据研究显示，常吃宵夜或引发心理疾病，这是真的吗?其实这是一种称之为“夜食症”的心理疾病，它是一个相当...[ 查看全文 ]

  悲欢浙借华

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  心理健康：对抗拖延症 不妨尝试一下“欺骗”大脑

  标签：心理健康

  虽然知道拖延症对于工作生活不好，但是拖延症患者还是很难摆脱拖延症的控制，无法顺利的完成制定好的计划。 两名研究人员试图确定，一些外部提示能否快速启动我们的计划，让我们向着目标迈进。 近日，根据《消费者研究学刊》的文章显示，这种提示能够操控我们对时间的感知，既简单又有效。研究人员还在另一项研究中发现，与截止日期在下个月的任务相比，人们更倾向于开始执行截止日期在当月的任务，...[ 查看全文 ]

  兮挚爱

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  心理健康：赶走衰老——初老症的症状和预防

  标签：心理健康

  为现代社会的生活节奏快，工作压力大，很多年轻人在不知不觉中就有了比实际年龄要老好几岁的心理年龄。这被称作“初老症”。初老症常常在临近30岁的时候开始显现。今天我们就来讲一讲初老症的症状和预防。 初老症有一些很明显的症状，比如说周末休息的时候，仍然莫名其妙一大早醒过来;对于年轻朋友不让座这件事情会非常介意;越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。那么我们应该怎么...[ 查看全文 ]

  尔等胯下低头

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  心理健康：甩掉汽车心理综合症

  标签：心理健康

  现在生活中拥有私家车的朋友是越来越多了，因而汽车心理综合症也伴随而来，为了自己的行车安全和自己的身心健康，第个驾驶员都应该学会如何远离汽车心理综合症，现在就一起来学习一下吧。 远离汽车心理综合症——故障疑惑症 出现在驾驶老旧车辆的人身上，一般来说，使用年限超过8年的车辆，许多部件已老化，故障出现率很高，有时会在行驶中突然抛锚。对驾驶这些“老爷车”的老司机...[ 查看全文 ]

  瑞风120

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  心理健康：当心另让手机依赖症伤害心理健康

  标签：心理健康

  手机的普及以及无线网的普及都让现在不少的朋友呈现上瘾状，通常表现为离开手机就会无所适从，大家可能把这种现象当做一种生活习惯，可是大家要知道这种手机依赖症会是会伤害我们的心理健康的。 智能手机的不断普及，为我们带来了无数的便利。但与此同时，也在潜移默化中改变着我们的生活习惯。比如，现在有很多人，早晨睁眼的第一件事情是打开手机查看新闻、短信或者微信。晚上睡觉前，也要抱着手机，观...[ 查看全文 ]

  steven890412

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  心理健康：治健忘先要找对类型 健忘的4种类型

  标签：心理健康

  说到健忘，对于老年人来说都会认为是因为年龄大了导致的，对于年轻人来说通常是因为压力大造成的，因此，在我们应对健忘这件事情的时候，大家一定要先找到正确的原因再着手治疗。 抑郁型健忘：注意力与判断能力下降 当出现睡眠质量不佳、负面情绪较多、毫无干劲等症状并伴有健忘时，应当怀疑这是抑郁型健忘。日本心理内科医师表示：“抑郁状态更容易消耗能量，导致身体所需能量不足，因...[ 查看全文 ]

  sunweimin321

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  心理健康：总是减肥不成功？不妨试试心理暗示方法

  标签：心理健康

  春天的到来也加快了朋友们减肥的步伐，春天不减肥，夏天徒伤悲。到了夏季因为身材的缘故让自己无法穿上那些美丽的衣服，一展风姿。如果你总是减肥不成功，不妨试试心理暗示方法吧！ 1、“我吃饱了”常挂口 减肥瘦身始于脑。因此，你应经常对自己说：“我已经吃饱了”。 2、不要经常称体重 体重可不能经常去称，每周称一次体重就足够了。要了解自己体重的变化，你还可以注意...[ 查看全文 ]

  颜九丶

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  心理健康：预防癌症从预防心理疾病开始

  标签：心理健康

  在不久前，有关专家的一项研究结果显示，当一个人在生活中与社会的疏离程度越高，就更容易得病，而且这类人群的死亡率也越高，也就是说，我们的心理健康程度与我们的身体健康有着密切的联系。 美国、芬兰和瑞典三国的研究人员联合对4000名男女进行了 为期12年的调查研究，研究开始时，受访对象健康状况良好。研究人员把他们分为“社会活动活跃”和“与社群疏离”两组。12年的观察发现...[ 查看全文 ]

  几时花开花落1

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  心理健康：长期心理疲劳损健康 如何预防是关键

  标签：心理健康

  长期心理疲劳不仅会影响你的工作效率，还会影响心理健康，从而影响身体健康，真是百害无一利的事情。那么我们要如何预防心理疲劳呢?及时缓解情绪是必不可少的事情，那么我们一起来看看日常生活中我们需要做些什么来预防心理疲劳。 第一、要注意劳逸结合。 工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌体的活力、精力和人...[ 查看全文 ]

  皮特帕克龙

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  心理健康：现代人多患拖延症 有效预防是关键

  标签：心理健康

  拖延症，是现代社会中各阶层人士都有可能患上的一种心理疾病。这种疾病特别存在于在校生和社会白领人士中。那么什么叫拖延症呢？就是对于一个任务的完成，拖延症患者常常会有无数个借口和理由，将其推迟，直到再也无法推延之后，才有可能会去完成。如何有效的预防拖延症呢？ 1、制定明确 目标有的人做事情时喜欢拖拖拉拉，是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为，在开始着手一件事情之前，...[ 查看全文 ]

  信誉32650缎卣

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  心理健康：疑难杂症多与心理问题相关

  标签：心理健康

  世界上不乏通过心理学治好各种顽疾的例子，但这种事情不发生在身边是无论如何也依旧会觉得无法相信。但事实就是如此，因此也有很多医学家试图通过心理学搭配医学的治疗方法，去医治各种顽疾。 现年40岁的托比自小就患上了牛皮癣，发病时皮肤的一些部位会呈现红色的鳞状，不仅会造成肉体上的疼痛，还会给心灵带来痛苦。 他说：“病情最严重的时候，我感觉像是被上千只蜜蜂叮过一样。” 最近，...[ 查看全文 ]

  尼玛全重名了

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  心理健康：专家支招：预防手机依赖症的3方法

  标签：心理健康

  手机依赖症是一个可大可小的问题，对于那些过度的用手机的人们，他们很大程度上都会被影响到，无论是生活还是工作都无一幸免，那么对于这样的问题，我们应该如何去预防或者该怎么做才能摆脱这样的问题呢? 专家说，“手机依赖症”是随着现代人生活方式的改变而出现的现代心理病症，只要能够正视它，通过一些方式去调整自己的生活就可避免或者缓解这种症状。如何才能防止对手机过度依赖，并且避免...[ 查看全文 ]

  海燕1115

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  心理健康：常食油炸食品容易患上抑郁

  标签：心理健康

  抑郁，是困扰现代人的一大心病。可是，你知道吗?如果我们不注意饮食，也会患上抑郁的，抑郁可能是自己吃出来的!近日，美国“食物消费协会”官方网站上刊文指出， 西班牙纳瓦拉大学和拉斯帕尔马斯大学的研究人员对1.2万余名未曾患过抑郁症的志愿者进行了长达六年的跟踪研究。结果发现，吃含大量反式脂肪的油炸食品的人，患上抑郁症的比例比没有吃的人高出48%。摄入越多的反式脂肪，病症越严重。而...[ 查看全文 ]

  下面开炮

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  心理健康：拖延症危害大 六危害引心理问题

  标签：心理健康

  越来越多的年轻人患上了一种叫做拖延症的心理疾病，这种疾病的主要症状就是面对工作和一些事情的时候总是能为自己找到借口拖延不做，直到无法拖延才着手办理。相信大家都知道这不是一种好的习惯，那么大家知道它带来的危害吗？ 怀疑自己 当自己不能按时完成某项工作的时候，长期如此，你会觉得自己有身体方面的疾病，长期这样也会给内心造成影响，变得不自信，怀疑自己的人生。 ...[ 查看全文 ]

  尹春贺我

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  心理健康：如何改善拖延症 心理专家来支招

  标签：心理健康

  现在我们身边的很多人都会有拖延症的情况，那么我们应该如何改变这种情况呢，让我们的身心变得更加的健康呢，下面就让我们来听听心理专家来解读我们如何改善拖延症的情况吧，希望我们大家都可以知道，都可以了解这种疾病，让我们的生活变得健康。 44万人都在讨论“拖延症” 明明知道该做什么，却总下不了决心，总不能付诸实施。有人把这种精神状态概括为“拖延症”。 拖延症...[ 查看全文 ]

  MD9S8O

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  心理健康：年底综合症之“压力山大”

  标签：心理健康

  年底综合症压力山大怎么办?面对着在年终的时候工作上事情的积压，一下子解决不了，然后就要面临着新一年的工作安排，产生的极大的压力如何才能高效的解决问题呢? 一 、年底综合症之“奖金压力” 忙活了一年，临到年终岁尾之际，很多人出现了“浮躁风”。 因为各式各样的评比、各式各样的联欢、各式各样的总结让人在正常的工作之余显得焦头烂额。最近微博上火热的话题之一就是年终奖能拿多少，如果拿不到...[ 查看全文 ]

  女孩别哭彑

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  心理健康：你了解鸡血狂躁症吗

  标签：心理健康

  我和一些朋友讨论过，但还是一直不明白为什么那么多人痴迷所谓的励志成功学，过度的兴奋不会增加他们的能量，而只是在不断消耗自己的能量。这些人都像打了鸡血。 聊天的时候，总会有人一腔热血的向我推荐，“这部电影太励志了”，“这本书讲正能量诶”，或者是“昨天那个讲座我听得热血澎湃，讲的太有道理了”，刚开始我还会说，这些都是骗人的，后来，每次我都是摸摸我的狗...[ 查看全文 ]

  陈晨曦1997

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  心理健康：用拥抱表达情感保护心理健康

  标签：心理健康

  在生活中，拥抱是一种情感的表达，被拥抱的人会感受到你的爱和温暖，对于促进感情会非常有利，而拥抱的力量可不止这些，在生活中，学会拥抱，对于我们自己来说有下面的这些好处。 一个温暖的拥抱除了会给人以安慰，还有你意想不到的7个健康益处。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出了“拥抱的7个好处”。 1.拉近人际关系。 拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人...[ 查看全文 ]

  我是厂区直招

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