心理健康：七步让你快速走出失败阴影
每个人并不可能总是成功的，失败虽然让人很讨厌但是却是你成功的动力。但是一些人失败后常常会沮丧，失去信心，无法从失败阴影中走出。总是生活在失败阴影中会影响心理健康。今天小编就为大家介绍七步让你快速走出失败阴影。
1) 寻找意义
问问你自己，该如何利用这些糟糕的经历。在《寻找生命的意义》一书中，Victor Frankl写到他发现自己在纳粹集中营所承受的痛苦的意义。下面是几种能够帮助你发现意义从而面对痛苦的方法：
• 它教给你什么?
• 它让你更坚强/更善良/更有智慧了吗?
• 即使短短一瞬的糟糕体验也会让你快乐的时刻更美好。
2)记一份失败日志
记录你的失败、难堪或错误，失败日志可以成为你奋斗目标的清单。这一点似乎是在奖励失败，看起来很奇怪，但这样做有两个主要目标：
1. 它让你在自尊心为唯一赌注时更愿意冒着风险争取机会。
2. 它帮助你更关注自己的学习和成长而不是别人的看法。
我甚至听有的人说，如果没有每年经历几次失败，他们就会认为自己没有足够...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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