心理健康：开展禁毒心理互助活动改善特殊人群心理顽疾相关文章推荐,心理健康

心理健康：开展禁毒心理互助活动改善特殊人群心理顽疾的相关文章

心理健康：雅安地震后的心理疏导与心理互助

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受灾者：启动及时、有效的自我调整与心理互助地震是一种突发性强、波及面广的自然灾害，往往存在专业心理干预队伍难以及时介入且短期内供不应求的问题。相较于汶川，雅安地处高原，交通不发达，上述问题更为严重。因此，鼓励并教育灾区民众及时采取科学的方法进行自我调整，非常必要。当下，雅安地震灾区民众的震后反应仍属于应激阶段。地震所造成的巨大破坏使得灾区民众对世界和环境的安全感一定程...[ 查看全文 ]

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心理健康：应对生理顽疾的心理处方

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我们常说心理和生理是相通的，它们是相辅相承的，但是，还是有不少的朋友认为心理的调节怎么可以治疗身体器质性的病变呢？所以，今天我们想用实例来和大家好好讲讲这个问题。也许有的人无法相信，心理学的疗法怎么可能治好身体上的疾病呢?但是事实就是如此，现在心理学疗法正被其他领域的医学家广泛应用着。认知行为疗法可以对患者的想法及行为产生积极的影响，可以有效地治疗多种疾病，包括皮肤问题、肠...[ 查看全文 ]

双子灰灰灰
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心理健康：心理瑕疵运动可改善

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运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。 1、缺陷类型：紧张此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正常水平无法发挥。运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。理由：赛场上风云变幻...[ 查看全文 ]

year未来很长
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心理健康：左撇子人群更易出现心理问题？

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作为一个占总人口10%、人数达到6亿的群体，左撇子也受到大众越来越多的关注。美国最近的一项研究发现，出现自卑、不合群、孤独感、轻度抑郁等心理失衡症状的左撇子儿童，竟然比同龄人高出约26个百分点!这是为什么呢? “左撇子从小就有着更大的适应环境的压力，只是一直没有被人关注。”心理科医生指出。作为一个少数群体，很多公共设施、规则和工具都是按照右撇子们的习惯设计的，这让他们从小就...[ 查看全文 ]

liu03241667
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心理健康：心理瑕疵运动可帮助改善

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运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。缺陷类型：紧张此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正常水平无法发挥。运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。理由：赛场上风云变幻，...[ 查看全文 ]

打算539
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心理健康：心理健康与心理平衡

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现代社会的生活工作节奏日益加快，人只有拥有健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。但人们经常扫巴理平衡与心理健康混为一谈，认为心理平衡就是心理健康。心理平衡简单地说就是指人们用幽默、升华、观念认识、外化、合理化等手段来调节对事物得失的认识。心理学家认为心理平...[ 查看全文 ]

firdys
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心理健康：心理专家教你改善不合群心理

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如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你的自信心。 1、学会关心别人如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你...[ 查看全文 ]

嗨高先生
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心理健康：正确的心理调节改善失眠状况

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在我们生活中，被视频困扰的人不在少数。还有人因为失眠，却不喜欢晚上的到来。当天黑了，就会变的很焦虑，今天给大家介绍三个心理策略为大家解忧。一起来了解一下正确的心理调节，或许对你有用。在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，...[ 查看全文 ]

颜夕2015
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心理健康：怎样理解心理健康

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每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。如在部队遇有官兵情绪变化、言语反常时，首先考虑的是进行思想教育，却很少有人想到从心理健康...[ 查看全文 ]

名字太长对身体
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心理健康：带你走近心理健康

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随着社会文明的不断提升，人们对幸福感和心理健康有了更高的要求，对心理方面的追求也越来越高。心理健康，这项在以前很长一段时间被人类所忽视的重要指标，如今正受到前所未有的重视。那么，什么是心理健康呢？我们首先应从健康的定义说起。世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。世界卫生组织在1948年确定了全球范围内的健康定义，...[ 查看全文 ]

桃子李子栗子77
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心理健康：心理健康怎样理解

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(1)现实性尺度。心理健康的人知道什么是自己应该做的，什么是不应该做的，既不过多的幻想，也不逃避困难。心理不健康的人往往以幻想代替现实，毫无根据地猜疑他人，听不进别人的正确意见，固执己见。 (2)自尊性尺度。心理健康的人对自己的作用和价值有正确的认识和估价，尊重自己，也懂得尊重别人。心理不健康的人不能正确地认识和评价自己的价值和作用，既不会尊重自己，也不懂得尊重别人。 (3)积极性尺...[ 查看全文 ]

玉树传说
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心理健康：怎样改善你不合理的心理

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如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你的自信心。 1、学会关心别人如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你...[ 查看全文 ]

许怡的海岬
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心理健康：运动改善情绪胜过心理治疗

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一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。下面一起跟图老师网社区小编了解下吧。一、练瑜伽：更自信。一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸：用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气，数5秒，彻底排出肺部空气。二、...[ 查看全文 ]

A4梦碎
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心理健康：心理自治嫉妒

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从心理学角度分析，嫉妒是一种病态心理。当看到别人在某些方面高于自己(有时候仅是一种似乎的感觉)或顺利时，于是产生一种由羡慕转为恼怒忌恨的情感状态。嫉妒的范围是很广的，包括嫉人、嫉事、嫉物。手段也多种多样，有的挖空心思采用流言蜚语进行恶意中伤，有的付诸于手段卑劣的行动。报纸上曾经刊载过这麽一则消息：有个女人嫉妒人家的一个男孩长得好，竟然将那男孩掐死扔进井里。当然，这是极端嫉妒者...[ 查看全文 ]

1季忆
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心理健康：需要心理放松

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1、音乐欣赏。音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出，悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层，使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶，因而当一个人听到自己喜欢的音乐时，呼吸就加深，神经就松弛，疲劳便得以消除。 2、幽默。幽默是一...[ 查看全文 ]

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心理健康：保持心理健康的方法

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心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。宽容是心理养生的调...[ 查看全文 ]

符合ifi我
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心理健康：心理健康有哪些特点

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(1)心理健康的状态具有相对性一个人有不健康的心理和行为与一个人心理是否健康，并非完全是一回事情。假如有一个人，平时性格开朗，活泼大方，可近几个星期以来，他变得郁郁寡欢，神思恍惚，工作出错，还常常半夜哭醒，他心理不健康吗?如果告诉你他失恋了，你会怎样认为呢?人的心理健康具有相对性，与人们所处的时代、环境、年龄、文化背景等方面的因素有关，所以不能从一时一事的偶然行为来判断他人或自...[ 查看全文 ]

無名小辈峰仔
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心理健康：心理健康的保持准则

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1.坦然接受：你可能从小受过一些不恰当的情感教育，诸如：“胆怯是可耻的”、“愤怒是不道德的”、“悲伤流泪是软弱的”……这些教育使你无法正视自己的真实情感，从而导致你对这些情绪体验的焦虑和压抑，不利于自信的形成。因此，不论是什么样的情绪体验，你都要接受。 2.正确认知：如果一直以来你对自己的真实情感采取拒绝的态度，已经习惯于压抑它们，并且无...[ 查看全文 ]

qwaszc小童鞋
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心理健康：心理角色扮演有益于心理健康

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近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。网络上的你实际上是人内心中的另一个自己美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后...[ 查看全文 ]

jhboxian73
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心理健康：心理平衡不等同于心理健康

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在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作!一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始;实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么?只有心态。其实，心态变了，心理健康了，人就会跟着变。心理健康的标准 1.要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。 2.对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的...[ 查看全文 ]

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