心理健康：病人家属也需心理调节！
母亲被送进手术室，在外面等候的女儿小英(化名)心急如焚，眼圈通红。这是她母亲经历的第二次手术了，5年前，母亲患肿瘤，接受了第一次手术治疗。几年来，母亲身体稍有不适，小英就神情紧张，恐怕母亲再次发病。
小英的这种心理在大多数病人家属那里都有所反映。得知亲人患病的消息后，患者家属心理也会受到巨大影响，在照顾病人过程中往往出现抑郁、忧虑、焦虑等心理改变。他们同样需要心理调节。
1.与病人“共情”，但永远不能失去自我
“共情”对于病人家属来说，就是站在病人的角度、用病人的视角看待他的痛苦和担心，但一定要知道这些问题和感觉是病人的，而不是自己的。如果失去“犹如”两个字，病人家属很容易和病人边界不清，不仅自己精力、体力耗竭，不能有效地照顾病人，还会增加病人的无力感、无能感和罪恶感，使病人更加痛苦。
2.在照顾病人过程中学会自我照顾
家里有病人需要照顾，原来相对稳定的生活规律会被打乱，需要建立新的、适合照顾病人的生活模式，因此，病人家属要做出一些调整，放慢个人工作与生活速度，以适应家有病人的生活状态。一般情况下，病人家属应该保存精力和体力，做一些对病人来说...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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