当今社会,是适者生存的社会,是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、"商场如战场"瞬息万变的社会,在这样的形势下,人类怎样保持心理平衡,使心理的和社会的都处于健康而良好的状态,就显得非常必要了。那么,该采取哪些措施呢?
一、对自己不过分苛求
人应该有自己的抱负,但有些人的抱负不切实际,根本非能力所及,欲求不得,便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事,要求十全十美,对自己的要求近乎吹毛求疵,结果,受害者还是自己。为了消除挫折感,则应把目标定在自己能力范围之内,稍有提前量,不努力达不到,尽心尽力能够超,心情自然就会舒畅了。
二、对他人期望不要过高
很多人把希望寄托在他人身上,假如对方达到自己的要求,便会大失所望,其实,每个人都有他的思想,优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?这是将自己的"标准"强加于人。
三、疏导自己的愤怒情绪
当我们勃然大怒时,很多错事或失态的事,都会做出来的,与其事后后悔,不如事前加以自制,如"庐山会议",野心家--林彪,当上了国防部长,最后"折戟沉沙",这是对决策者极大的讽刺。
四、偶然亦要屈服
一个做大事的人,处事要从大处看;因此,只要大前提不受影...[ 查看全文 ]