心理健康：专家称听音乐能给心理“降温”
进入中伏，江城迎来了桑拿天。酷暑里，市民除了要注意防止身体中暑外，还要当心“情绪中暑”。专家表示，高温天气下一定要注意规律生活，保持心态平和，及时给烦躁的心情“降温”。
持续高温 烦闷“升级”
昨日中午，出租车司机蒋师傅行驶到马饮大桥附近，看到前方一辆大货车正在缓慢地爬坡，蒋师傅的火气不打一处来，一边猛按喇叭，一边狠踩油门超了车。“天气太热了，一遇上新手开车、堵车什么的，就莫名其妙地想发火。虽然知道猛超车不安全，但还是压不下性子。”情绪上的易怒并不仅存于开车一族，平时脾气温和的肖女士近来也常常与人拌嘴，“一件小事就会很生气，甚至没来由地想跟丈夫孩子发火。”
确实，闷热的天气让越来越多的市民难以克制不良的情绪，焦躁、不安、易怒，有时还会伴有头痛、胸闷、失眠等身体症状。对此，皖医弋矶山医院心理门诊的专家表示，高温天气容易影响大脑神经系统的功能活动，对心理和情绪产生负面影响。其中，平时工作生活压力较大、情绪易波动、心理调节能力较差、性格内向不善于沟通表达的三类人最容易发生“情绪中暑”。
放平心态 “心理降温”
资料显示，正常人中约有16%的人在夏季...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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