心理健康：正视自己呵护身心 塑造完善的心理素质
当我们身处忙碌而多元的都市，生活、就业等压力日益增大，心理失衡、茫然、压抑、焦虑等负面情绪也常不请自来。呵护身心健康，塑造个人完善的心理素质已成为必须正视的严峻话题。
他们眼中的心理素质
在采访中记者发现，不同年龄段的市民，对健康心理素质的理解也不尽相同。
小佳今年25岁。她认为，要想在21世纪活得“潇洒”，活得“有出息”，就必须得有良好的心理素质，其中积极向上的心态很重要。每天面对的事情不论好坏，应尽量乐观面对。小佳说自己很喜欢和朋友交流，多发现别人身上的长处，哪怕只是和朋友在一起交流探讨一本书、一部电影的心得，都可以让自己的心理健康得到促进，总之不能局限生活在自己的小圈子里，“太闭塞了就是心理素质不健康的表现”。
大学教师房先生认为，健康的心理素质必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激的情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不是沮丧悲观的情绪，更不会反复无常。
今年40岁的公务员王女士则认为，良好的个性是健康的心理素质的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不...[ 查看全文 ]
2015-07-07
标签:
