心理健康：在绝望处抓住快乐

心理健康：在绝望处抓住快乐的相关文章

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  心理健康：朴素的快乐

  标签：心理健康

  朴素就是简单，就是自然，就是真实。不累和从容就是快乐。快乐的人，一定比不快乐的人身心健康。 健康离不开朴素的快乐。什么是朴素？朴素就是简单，就是自然，就是真实。不累和从容就是快乐。快乐的人，一定比不快乐的人身心健康。所以，我经常自己问自己：每天真实的多，还是虚伪的多？不自然的多，还是自然的多？简单的多，还是复杂的多？为了快乐，我不自己捆绑自己。我不为外在的自己、别人眼中的自...[ 查看全文 ]

  未V济

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  心理健康：快乐的真谛

  标签：心理健康

  在日常的生活中，我们往往见到有人乐观，有人悲观。为何会这样？其实，外在的世界并没有什么不同，只是个人内在的处世态度不同罢了。   最能说明这个问题，是我在一家卖甜圈的商店面前见到的一块招牌，上面写着：“乐观者和悲观者的差别十分微妙：乐观者看到的是甜甜圈，而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小空洞。”这个短短的幽默句子，透露了快乐的本质。事实上，人们眼睛见到的，往往交非事...[ 查看全文 ]

  郑州X售鸟巢蕨

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  心理健康：快乐的理由

  标签：心理健康

  快乐起来的理由有万万千千，关键是一要时时刻刻给自己，加油，鼓劲！   从前人们碰到一起，打招呼时说的是：“吃了吗？” 后来路遇，改成了：“你好！” 今天相逢，在相当一部分人口中，又变成：“活得快乐点儿！” 由物质到精神，关怀的内容发生了本质的变化。 然而，快乐的理由呢？ 甭管他们男人，我问过许多女同胞。相同的回答差不多都是：“享受生活呀。”...[ 查看全文 ]

  北京国学

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  心理健康：别让心理亚健康偷走快乐

  标签：心理健康

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 抑郁症 “突然被老总提到显要的位置， 心理来不及做准备，我就一下子陷进迷途!” 郑先生年近40，被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总觉得新部下在...[ 查看全文 ]

  花开终是落l

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  心理健康：拥抱快乐摆脱心理亚健康

  标签：心理健康

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 假期综合症 B先生想趁休假期间调整状态，回来加倍努力工作。结果，长假归来，人愈发犯懒了。明明案头要处理的事情一大堆，他偏偏面对屏幕保护程序傻坐了8小时，半点没有上班的兴趣。犯起病来，还...[ 查看全文 ]

  小情绪你妹控

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  心理健康：传递健康快乐“幽默疗法”

  标签：心理健康

  幽默是一种世界的语言。它是情感的传递和最简单的快乐。 一些研究发现分享幽默或者与朋友一起尽情地欢笑都是一种利于健康，非常有效的“解毒剂”。幽默能够帮助你更坚强、乐观地面对疾病，甚至是致命的癌症。许多人发现适时适度地展示你的诙谐感会给生活添色不少。幽默感是一种很有效的自我关爱方式，它让我们发现更多的快乐、体验欣喜、释放压力。越来越多的科学研究证明幽默疗法的效力已不容置...[ 查看全文 ]

  捡钱的小童鞋

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  心理健康：对人生绝望了怎么办？如何走出绝望人生

  标签：心理健康

  人的一生是很丰富多彩的一个时期，在人生中，我们会经历很多我们意想不到的事情，面对不同的事情，我们会有不同的状态，当一系列不幸的事情发生时，我们的心中难免会出现绝望的感觉，那么出现这种感觉，如何做才能摆脱呢？ 最近老是想起后会无期的经典台词“听过很多道理，却依然过不好这一生。”这句话把人说的绝望到要死，我一直觉得丹妹妹就是那种长相特文艺的女子，时而还透露出绝望到要死的...[ 查看全文 ]

  layhey

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  心理健康：做快乐的女人

  标签：心理健康

  身为世界半边天的女人，你们快乐吗？曾有人作这样的比喻：“快乐的心情等于健康的心脏。”快乐是女性魅力的源泉，也是生活的最初之本。选择快乐，就是选择了一种健康的生活方式。 当然与此同时，在我们生活中仍不乏不快乐的女人。下面就是咨询中一个比较常见的例子。 痛苦的想象 自从发现了丈夫同初恋情人的外遇之后，她每天几乎无时无刻不会想象丈夫跟那女人在一起时的亲密情景...[ 查看全文 ]

  CEO钕仔

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  心理健康：少点抑郁 多点快乐

  标签：心理健康

  “我最近工作压力很大，老是觉得不开心很郁闷，平时上班的时候总是打不起精神，情绪很低落，我想问一下这是怎么回事啊?” 记者帮忙： 现在“郁闷”一词已经成了很多人的口头禅，但是大多数人并没有将它与抑郁症联系起来。如今，随着社会压力的增大，抑郁症患者数量正呈明显的上升趋势，秋季也正是抑郁症的高发期。 记者为此咨询了浙江新安国际医院神经内科主任医师何占轩。何占轩...[ 查看全文 ]

  醉酒_沉沦

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  心理健康：教你几个心理快乐的方法

  标签：心理健康

  一、精神胜利法 这是一种有益身心健康的心埋防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不防用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。 二、难得糊涂法 这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下。无...[ 查看全文 ]

  飞在···

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  心理健康：赶走心理疲劳的快乐方法

  标签：心理健康

  构建你可以享受其中的记忆 把那些过后你可以重拾，并且值得纪念的记忆放置在头脑中。回忆那些生动的，特别的事件，找到可以带给你快乐的记忆。你是否因为红色羊毛围巾的高雅和舒适而喜欢它呢，还是因为它的气味能够让你回想起童年雪地中的无忧无虑呢?在快乐的记忆中注入神秘都例如，考虑那些令人惊异的，或者难以理解的事情，能够增强它们的能力。只需注意不要过度，否则就会让它们失去特别的魅力。心理...[ 查看全文 ]

  村外那口井

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  心理健康：健康大假 创造快乐“心”

  标签：心理健康

      盼呀盼，国庆七天悠长大假即将扑面而来。过节你有什么打算？是利用假期到梦想中的旅游胜地观光，还是抛开工作的压力尽兴地吃饭、喝酒、娱乐，又或是期盼着远方的亲人能在节日之际回家相聚……在这欢愉的日子里，怎样才能科学有效地排解平日积累的身心压力？如何避开不良生活方式带来的心理疾病隐患呢？     慢性病人避开心理病     深秋的气候...[ 查看全文 ]

  悬崖上的黑妖

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  心理健康：秘密 越分享越快乐

  标签：心理健康

  秘密在心里装得太多就会成为沉重的压力，与朋友分享可以为自己减压，也可以从第三方得到客观的分析和建议，让自己走出迷惑的困境。 上中学时，我暗恋高年级的一个学长，虽然现在说起来，已经是可以一笑了之的小事情，但在当时，却是我心里最重要的秘密。这样的秘密，是没有办法在老师和家长那里得到帮助的，可是压在心里，又会让我心神不宁、坐立不安。于是，我告诉了一个与我最亲密的女同学。分享秘密...[ 查看全文 ]

  Hollen_Lau

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  心理健康：如何远离不快乐情绪

  标签：心理健康

   密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪、爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？这里有几种“坏心情清除术”：    该发泄时就发泄： 别抑制坏情绪，而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。    故作好心情： 有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，伸一下...[ 查看全文 ]

  默然忆旧3

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  心理健康：盲目的攀比消蚀快乐

  标签：心理健康

  英国心理学家调查1万人的快乐程度与收入关系后发现，虽然收入在某种程度上起重要作用，但人们更看重与别人比较的结果。这就是说，财富在某种程度上决定人是否快乐，但对人的心情影响的更大因素，却是财富是否比周围人多。 这种攀比心理，可说是一种普遍的人性。在人们的日常生活中，随处可见。有些人已经有了房子，可以安居乐业了，但看到别人的房子更大，就千方百计想买大房子。随后，看到别人住了别墅...[ 查看全文 ]

  huangyunhesy

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  心理健康：心理暗示能让你迅速找回快乐

  标签：心理健康

  相信大家对心理暗示都有一定的了解吧，我们知道，任何的事物都有两面性，心理暗示也是其中的一种，错误的心理暗示会误导我们的生活，而正确的利用心理暗示能改善我们的现有生活还能帮助我们找回快乐。 忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。美国“简单生活网”建议你，换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下10种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。 懂得放下才能容纳更多。当你...[ 查看全文 ]

  yuan83918

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  心理健康：注意不要让心理亚健康偷走了快乐

  标签：心理健康

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”...[ 查看全文 ]

  幸福离我还远点

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  心理健康：快乐不难：10个小窍门实现快乐

  标签：心理健康

  ■把快乐具体化 想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。 ■空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。 ■让期望现实一点 期望越高，失望越大。 ■平衡工作和家庭 知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受。 ■...[ 查看全文 ]

  一抹红尘为谁笑

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  心理健康：快乐与悲伤交错的心理效应

  标签：心理健康

  “心理摆效应”，就是在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，因此也就很容易向相反的情绪状态进行转化。也就是说如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态如悲伤极有可能在另一时刻不可避免地出现。 最近咨询有这样一个案例，张先生在自己八年的不懈努力下，被集团公司总部任命为子公司的总经理。在刚得到升职消息的时候，心花怒放，高兴无比，可是...[ 查看全文 ]

  勇闯江湖6

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  心理健康：快乐让女人更美丽

  标签：心理健康

  每个女人都想做一个快乐而美丽的女人,实，生活中学做一个快乐的女人很容易的，很多朋友都不快乐，被生活中的各种琐事困扰着，其实不知，越是这样快乐的生活就离你越远，那么，你想知道如何才能做一个简单快乐的女人吗?接下来就一起来了解一下经验人士的总结吧。 1.你经常考虑自己的心情，然而对于“别人现在是什么心情”这一点，却从来没有想过。那么，你现在可以开始了。 2.不受伤，甚至不带...[ 查看全文 ]

  卖个蜂蜜容易奥

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