紫米燕麦莲子粥最正宗的做法

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  怎样做紫米燕麦莲子粥 紫米燕麦莲子粥的做法

  玉米燕麦粥 1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水 2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出 3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可 养颜燕麦粥 1、在锅中放入清水，煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药...[ 查看全文 ]

  暖洋洋的夏天6

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  正宗紫米燕麦莲子粥的做法

  标签：莲子

  紫米燕麦莲子粥 食材： 紫糯米(100g),新鲜莲子(50g),桂圆肉(30g),燕麦(50g),红豆(50g),花生(50g),红砂糖(125g) 做法： 1.微波炉作法： 紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 2.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花...[ 查看全文 ]

  潮灬小男

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  紫米燕麦莲子粥的吃法

  紫米燕麦莲子粥 1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。 4....[ 查看全文 ]

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  紫米燕麦莲子粥怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  紫米燕麦莲子粥 1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。 4....[ 查看全文 ]

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  紫米燕麦莲子粥怎样做最好吃

  标签：面食

  紫米燕麦莲子粥 1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。 4....[ 查看全文 ]

  寂寞与人生

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  怎样做紫米燕麦炒饭 紫米燕麦炒饭最正宗的做法

  标签：紫米 燕麦 黑米

  火龙果炒饭 1、鸡蛋打好后拌入米饭粒； 2、先炒香菇和胡萝卜再加入米饭； 3、最后加入黄瓜和火龙果，盐调味，炒好后放回火龙果壳，很清香的早饭哦。 中韩双色炒饭 1、将胡萝卜、黄瓜切小方块状，西兰花取少量用开水烫熟装饰用。 2、油锅加热，将胡萝卜块爆炒30秒后放黄瓜块炒1分钟。 3、然后将米饭倒入锅中，随即放适量的韩国泡菜（依个人口味），放些许盐炒至2分钟就可以出锅了。 4、将西兰花...[ 查看全文 ]

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  紫米燕麦炒饭的家常做法 紫米燕麦炒饭的吃法

  标签：紫米 燕麦 蔬菜

  乌米饭 1.黑米、白糯米按1：1的比例，洗净，水泡一晚，再蒸熟； 2.火腿肠，胡萝卜切小粒，卷心菜切碎； 3.起油锅，先炒火腿肠，胡萝卜和卷心菜，再下黑米饭，翻炒，调盐和味精，出锅，撒葱花。 炒饭 1.先炒好鸡蛋，盛出备用； 2.再爆香干辣椒，加入腊肉片翻炒； 3.然后加入米饭，以及炒好的鸡蛋，大火炒香； 4.在出锅前加少许生抽，食盐，倒入香蒜末，拌炒匀了，就可以了。 向日葵炒饭 1....[ 查看全文 ]

  张佳媛ok

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  怎样做紫米蔬菜粥 紫米蔬菜粥做法

  标签：紫米 胚芽米 黑米

  紫米荔枝冰粥 1.大米、紫米按1：1的比例，浸泡二至三小时水开后放米，顺时针搅拌几分钟。 2.再次开锅后转小火煮十分钟。 3.放入荔枝，继续顺同一方向搅拌，同时放几滴油继续煮十至二十分钟后，同一方向搅拌至粥乱即可。 小诀窍 晾凉后放入冰箱冰镇 吃时兑着露露，或浇着糖桂花。 裙带紫米粥 1.大米，紫米和小米淘洗干净，放进煲中； 2.加入3片生姜，再加清水，按照平常煮粥喜好的浓稠度添加...[ 查看全文 ]

  LuChen_純直男

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  正宗核桃紫米红枣粥的做法

  标签：核桃

  小米紫薯红枣饭 我们家里一般小米都用来熬粥了，还没怎么炊过饭，这次索性试试~ 我在饭里面加入了金丝小枣（谁叫我爱吃嘛~）还有紫薯，又甜又香，一碗瞬间没有了！ 小米紫薯红枣饭 原料：紫薯1个，碱性小米1小碗，红枣几个； 小米紫薯红枣饭的做法 1、碱性小米不用淘洗，最方便了！ 2、加入几个金丝小枣； 3、生紫薯去皮切成小方块； 4、加入高过1厘米左右的清水，上锅...[ 查看全文 ]

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  正宗花生紫米红豆粥的做法

  标签：花生

  花生紫米红豆粥怎么做最好吃怎么做花生紫米红豆粥好吃 花生紫米红豆粥 食材： 花生,紫米,红豆,山药 做法： 1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。 2.山药削皮，切块。 3.坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。 4.等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎。 5.我喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖...[ 查看全文 ]

  你这逗比会发光

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  紫米莲子粽的吃法

  1紫红糯米和圆糯米1:3泡好，混合均匀2十几颗莲子提前泡好，冲洗干净 3可以在糯米里面加一点干桂花，提升香味4然后两张粽叶叠起来 5弯出来一个小窝6里面加入糯米和泡好的莲子 7然后两边往中间折一下8然后长的一边折过来 9顺着粽子长的方向捆札起来10然后放到水里面，温水下锅，煮一个小时即可 烹饪技巧：紫红糯米皮比较硬，要煮的时间长一点哦！[ 查看全文 ]

  蛋蛋我恨你

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  紫米葡萄粥的做法

  标签：紫米葡萄粥 主食

  准备好原料； 将所有的原材料清洗干净； 将洗干净的原材料放入电饭煲中； ...[ 查看全文 ]

  火辣辣的爱情

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  紫米红枣粥如何做好吃 紫米红枣粥做法

  标签：紫米红枣粥 粳米 紫米 排毒养颜

  黑米红豆莲子百合红枣粥 1、将所有材料洗净（除冰糖外），浸泡（除红枣外）半天； 2、放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。 红枣玫瑰黑米粥 1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足。 3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。 4、粥煮开后，将红枣加入...[ 查看全文 ]

  摩羯狮子的爱

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  紫米红枣粥的家常做法

  标签：紫米红枣粥 面食

  紫米红枣粥 1、紫米、粳米洗净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时。 2、红枣洗净去核，浸泡20分钟备用。 3、将紫米、粳米、红枣放入锅中，加适量冷水，以旺火煮沸，再转小火慢熬45分钟。 4、加入冰糖继续煮2分钟至冰糖溶化即可盛起食用。 黑米红豆莲子百合红枣粥 1、将所有材料洗净（除冰糖外），浸泡（除红枣外）半天； 2、放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。...[ 查看全文 ]

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  紫米花生粥的吃法

  薏米红豆花生粥 1. 红豆薏米花生红枣放一个盆子里泡一个小时 2. 放大量水开大火煮 3. 大火煮滚转小火煮，直到薏米和红豆煮烂 4. 薏米和红豆都煮烂的时候放入白糖再煮几分钟 5. 盛碗加入炼奶即可食用 紫米薏仁银耳粥 1. 银耳用冷水泡发30分钟，紫米，薏仁，大米洗净后泡发30分钟 2. 将泡好后的银耳撕成小块，去掉根部，煮开，去掉泡沬...[ 查看全文 ]

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  紫米蔬菜粥的吃法

  标签：面食

  紫米蔬菜粥 1.将紫米、胚芽米洗净后以清水浸泡6小时备用。 2.地瓜去皮后切成丁状；苋菜、空心菜洗净后切成段状；吻仔鱼洗净后备用。 3.把作法1的紫米、胚芽米沥干水分后与清高汤一起以大火煮约20分钟至软，再加入作法2的地瓜丁，续煮约5∼6分钟。 4.把作法2的苋菜、空心菜段与盐加入作法3中一起煮滚，最后加入吻仔鱼煮熟即完成。 用熟米饭打造创意腊肠蔬菜粥 1.熟米饭提前用水浸泡半小时以上，泡...[ 查看全文 ]

  中原行客

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  绿豆莲子米糊的做法 最正宗的做法

  标签：绿豆 莲子

  莲子绿豆汤 1、先将绿豆洗净以3杯水煮开，盖上锅盖熄火焖1小时； 2、将莲子放入再用大火煮开5分钟，再依个人口味酌量加入冰糖与少许盐调味即可。 小诀窍 绿豆不需事先浸泡。 消暑茶--菊花莲子绿豆饮 1将绿豆，冰糖加水煮沸 2将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中，待凉后可冰镇饮用 小诀窍 绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。绿豆性凉，脾胃虚弱...[ 查看全文 ]

  维纳斯路西法

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  怎么做薏仁莲子粥好吃 薏仁莲子粥最正宗的做法

  标签：莲子 银耳莲子

  莲米苡仁排骨 1.莲米（莲子）浸后去皮、心； 2.莲米与苡仁（薏米）―同炒香，捣碎，水煎取汁； 3.排骨洗净，放药液中，加拍破的生姜、蒜、花椒，煮至七成熟时，去泡沫，捞出晾凉； 4.将汤倒另一锅内，加冰糖、盐，文火煮浓汁，倾入排骨，烹黄酒，翻炒后淋上麻油。 小诀窍 健康提示： 功效：补气健脾。适用于脾虚气弱诸症。 脾调养药膳 莲枣薏仁粥 1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出...[ 查看全文 ]

  春眠觉晓CX

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  紫米燕麦炒饭怎么做

  紫米燕麦炒饭 现将紫米和燕麦放水浸泡过夜（能浸2夜最好，吃口会更加柔软）之后和大米一起上笼蒸熟(60分钟以上） 炒熟鸡蛋，火腿 放油翻炒所有材料，即可盛起装盘 小诀窍 紫米和燕麦属于粗粮，但是吃口比较干燥和略粗，一定要浸泡之后才可以蒸软，大米可以晚点放入蒸熟（或者煮饭时留点） 其余材料自己掌控视个人喜好 什锦燕麦炒饭 1.虾仁去肠泥后洗净，切小丁备用。 2.猪瘦肉、黑木耳洗净...[ 查看全文 ]

  揭不开锅1

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  紫薯米片粥的家常做法

  标签：紫薯米片粥

  紫薯小米粥 1. 紫薯切丁，准备好小米和大米 2. 把小米，大米洗好和紫薯一起放入电压力锅里 3. 放入适量的水 4. 电压力锅选择煮粥，15分钟就好，如果不是压力锅时间要长一点 紫薯小米粥 1. 小米无须清洗直接放入隔水炖锅中 2. 加入适量的水，熬粥的比例，大约1:12左右吧 3. 隔水炖1个小时左右 4. 加入去皮切小丁的紫薯继...[ 查看全文 ]

  xiaohaiminok

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