【准备材料】:
1、将所有的蔬菜材料切大块,蒜头切成茸;
2、牛肉切粒(2公分状),或牛排骨斩件;
【烹饪过程】:
1、取一大锅,加热到很热的状态,将牛肉/牛骨倒下去翻炒片刻,加盐、黑胡椒粉搅拌均匀,捞起;
2、利用锅内留有的牛肉汁,直接在锅内加入所有的蔬菜,炒炒,加盐、胡椒粉;
3、在蔬菜中加入一大匙的面粉,搅拌;
4、再加入一杯红酒,一杯番茄膏,搅拌;
5、倒入一大杯/盒装的牛肉汤(没有牛肉汤可以用高汤代替),搅拌;
6、最后倒人炒过的牛肉;先大火煮滚后,用小火焖2个小时;
PS:上桌了! 好吃得不得了!(可以一次多做一点,吃多少装多少,剩下的装在盒里放入冰柜内,下次解冻加热就可以吃了,...[ 查看全文 ]