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1.草鱼去头去尾,清洗干净,打上花刀

2.在切好的鱼肉中个塞半片姜,和数粒豆豉,鱼大盆小的话可以从中切断

3.酷克100麻辣烤肉料倒入容器

4.按照1:2的比例加入清水,搅拌均匀

5.放入鱼,尽量码匀,方便入味。盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚,中途可以取出翻个面

6.腌制好后,从冰箱取出。烤盘铺上锡纸,刷上一层薄的玉米油

7.把鱼码放均匀

8.在鱼的身上把余下的腌料再刷一遍

9.撒上几粒豆豉在鱼的上面

10.再在鱼的身上淋上少许的玉米油刷匀

11.在鱼的身上淋上少许蒸鱼豉油

12.入预热后的200度烤箱,中层约20-30分钟左右

13.我用的蔬菜是菜花半棵,大饼1...[ 查看全文 ]

2016-05-03 标签:

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