春季多吃哪些食物让你保持青春
没有人想让自己尽快老的，所以，在平时的生活之中，有关的一些饮食护理，是可以帮助自己养生的，尤其是春季的时候，万物复苏，此时我们在饮食上，应该保持哪一种饮食方式，才能让自己的皮肤美丽，增加自己的青春永驻的魅力呢?
第一，在春季的时候根据自己的身体状况，可以多加的去吃一些富含很多软骨素食物，比如，在合格时候，我们可以吃一些牛骨汤、鸡皮、猪骨汤、鸡骨汤等，可以帮助人们更好的增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
第二，春季的时候，可以适量多吃些富含核酸的食物。此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既...[ 查看全文 ]
2015-08-31
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