夏季儿童养生秘诀

夏季儿童养生秘诀的相关文章

• 
  夏季养生：春季养生5大秘诀

  标签：夏季养生

  为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。养生无处不在那么我们在春季应该怎样养生呢，下面我们一起来看一下： 春季养生5大秘诀 一、少食酸、略增甜 唐代著名医家孙思邈早就说过：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”因为根据中医理论，春天肝气当令，肝气偏旺可伤及脾胃，影响脾胃的消...[ 查看全文 ]

  这些花儿是巨蟹

  281
• 
  夏季养生：夏天吃醋的秘诀

  标签：夏季养生

  夏季是各种细菌滋生的季节，毒素易在人体内聚集，吃凉拌菜的时候加点醋，不仅味道更鲜美，还能有效地避免肠胃道病菌传染，起到杀菌消毒及预防疾病的作用，增进人体健康。 醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品。“吃醋有益健康”的说法也流传很广，钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的灵丹妙药，各种醋疗法比如醋蛋、醋豆常常掀起饮食风潮。 醋含有20多种氨基酸和16种有机酸，它不仅对8种有...[ 查看全文 ]

  垚犇隼

  381
• 
  夏季养生：酷热暑天的饮食养生秘诀

  标签：夏季养生

  大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。 大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期，也是乡村田野蟋蟀最多的季节，我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，...[ 查看全文 ]

  刘da爷8888

  211
• 
  夏季养生：儿童夏季饮食“三多三少”

  标签：夏季养生

      夏天，随着气温升高，不少人特别是儿童在生理上会出现一些不适反应，比如精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减等。那么，怎么吃才能给肠胃减负，使孩子们精神饱满地轻松度夏？     家长们应该注意“三多三少”的原则     *一多次少量饮够水     儿童正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分...[ 查看全文 ]

  VIP素颜兮

  281
• 
  冬季养生秘诀

  标签：生活小窍门

  进入冬季了，气候变得干燥寒冷，我们的身体抵抗力也变得低了，比较容易生病。所以这时候要做好养生保健工作，那么你知道冬季养生的方法吗?下面就和小编一起学习一下吧，对我们的健康大有裨益哦。 现在人们的生活节奏加快，忙碌的生活让很多人忽略了自己的身体健康问题，那么该如何重拾健康呢?小编将为大家详细介绍几种让身体重新健康起来的方法，效果不错，有兴趣的赶紧来看看吧。 我们都...[ 查看全文 ]

  微笑佳子0

  221
• 
  夏季养生：酷热保持好胃口秘诀大放送

  标签：夏季养生

  许多人一到夏季，会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免?营养学家建议，如果你午餐“见饭就厌”，那么早餐就要下功夫吃好。 早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、燕麦片、面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果你早上习惯吃稀粥，那么佐菜要好，要有鸡蛋、肉松、鱼片、青菜等等，还可搭配面包、馒头。 有些脾胃阴虚的人，尤其是一些年轻女性，夏天食欲较差，可用药膳调理。比如...[ 查看全文 ]

  xinliang326

  331
• 
  夏季眼部护理秘诀

  标签：美容护肤 护肤

    夏季眼部护理秘诀 快速摆脱熊猫眼双眼明亮照人   使用热的毛巾来敷可以有效缓解黑眼圈哦，方法很简单，只要将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴，完全覆盖眼睛四周，这样可以促进血液的流通，敷20分钟后，再用冷毛巾敷一分钟，最后再涂上眼霜，这样不仅可以击退黑眼圈，而且还可以收缩毛孔。   夏季眼部护理秘诀 快速摆脱熊猫眼双眼明亮照人   使用过夜的茶包对...[ 查看全文 ]

  小笨熊无悔

  161
• 
  夏季养生：夏季养生“清”为贵

  标签：夏季养生

  祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥” 以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。 思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静...[ 查看全文 ]

  男Ren╮刘易阳

  331
• 
  夏季养生：夏季中医养生 养生需看体质

  标签：夏季养生

  季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害，那么夏季养生尤其重要，那么夏季养生要注意什么?今天给大家介绍一下夏季养生的小常识： 1、顾护“阳气”，勿过寒凉 可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避暑，但不可过食冰冷食物，以免损伤阳气。《孙真人卫生歌注释》中说过：“盛暑之时，伏阴在内，腐化...[ 查看全文 ]

  赵红说事实

  611
• 
  夏季养生：夏季饮食养生家庭食谱

  标签：夏季养生

  每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少...[ 查看全文 ]

  chouzhz

  511
• 
  夏季养生：夏季养生多选瓜类蔬菜

  标签：夏季养生

  夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用难以消化的食物，勿过饱过饥;重视健脾养胃，促进消化吸收。可以多多选择下列食品： 一、因时制宜，多瓜菜 夏季正是瓜类蔬菜上市的旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充，多吃瓜菜，...[ 查看全文 ]

  木一阳SMILE

  331
• 
  夏季养生：夏季健康养生“四注意”

  标签：夏季养生

  为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。那么我们在夏季养生应该注意什么呢，下面我们一起来看一下： 夏季健康养生“四注意” 1.顾护“阳气”，勿过寒凉 夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香...[ 查看全文 ]

  baby夏季飘雪

  311
• 
  夏季养生：

  标签：夏季养生

  天气炎热，市民最喜欢进食各种水果，有的人甚至为了减肥，还把水果当饭吃。而据介绍，每到夏季，因为进食水果不当而前来医院看病的人并不少。专家提醒，夏天是各种水果上市的旺季，不仅数量大，而且品种多，但好吃之余也需节制。 天气炎热，市民最喜欢进食各种水果，有的人甚至为了减肥，还把水果当饭吃。而据介绍，每到夏季，因为进食水果不当而前来医院看病的人并不少。专家提醒，夏天是各种水果上市的旺...[ 查看全文 ]

  乡村小伙也有样

  221
• 
  夏季养生：豆制品 夏季养生佳品

  标签：夏季养生

  豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏，老年人出汗较多，气阴耗损，加上机体消化功能较弱，甚至中暑。此时老年人常喝些豆浆，可补充营养，消暑清热。 黄豆芽：它所含的维生素A是大豆的3倍，维生素B1是大豆的2-4倍，维生素B2是大豆的2-4倍，可见，豆芽的营养价值与大豆相比，发生了奇迹般的变化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清热、化湿。 豆腐：夏日老年人常吃些豆腐，对...[ 查看全文 ]

  喜歡我嗎i

  291
• 
  准妈妈夏季护肤秘诀

  标签：美容护肤 护肤

  孕期护肤小常识 准妈妈秋季护肤方法一：温和去角质  怀孕期间，准妈妈的脸部容易出油，特别是皮肤是属于油性皮肤的准备妈咪，出油过多易造成脸上角质堆积，但孕妇护肤品选择要谨慎，秋季干燥，不宜使用磨砂颗粒过大的去角质产品。使用性质温和的去角质洗面奶代替即可。在清洁脸部的时候，必须特别注意T字部位的清洁，可采指腹画圈的方式轻轻按摩脸部。 如果是干性皮肤的孕妇，则可以不去角质...[ 查看全文 ]

  白莲花公子

  411
• 
  夏季养生：夏季养生 “吃”掉健康问题

  标签：夏季养生

  立夏过后，眼看着炎炎夏日已经不远了。夏季，气温升高，许多健康问题都会找上门来，不过，解决办法其实很简单，那就是——吃。饮食养生就能助您摆脱夏季的健康问题! 躲避苦夏 早晚喝碗药粥   小编推荐热文：解暑消滞不妨来碗桑叶粥 传统中医认为，“苦夏”是一种常见的暑热证，平时体质较弱、脾胃虚弱的人们容易患病。苦夏主要是由于感受湿热邪气造成的，身体不适的症状...[ 查看全文 ]

  全国共同关注

  171
• 
  夏季养生：夏季汤养生 技巧可不少

  标签：夏季养生

  汤养生是很好的保健方法，现在越来越多的朋友开始学习各种各样汤品的烹饪方法，在这个炎炎夏季，大家是否想过用美味的汤品来养生呢?如果大家感兴趣，我们现在就一起看下去吧。 为何夏天更消耗营养 有资料表明，高温时，人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。然而，在人体所流出的汗液中，除约99%为水分外，还会排出一定量...[ 查看全文 ]

  硪商尛冲

  291
• 
  夏季养生四原则-夏季养生饮食

  标签：健康养生 健康常识

  防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。保驾药物更要有备无患。 夏季养生四原则-夏季养生饮食 夏季养生四原则 健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 清热消暑。夏日气...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

  331
• 
  夏季养生：夏季的饮食养生食谱

  标签：夏季养生

   其实夏季的时候比很多的季节的时候相比，这个季节的食物是多的，我们要是想从夏季的饮食上达到保健的效果也是比较容易的，今天我们就给大家说说夏季的饮食养生食谱吧。 原料： 莲藕 380克 冬瓜 450克 扁豆 75克 瘦肉 150克 姜 2片 盐 适量 做法： 1.莲藕去皮洗干净，切块。 2.冬瓜洗干净，切厚块。 3.扁豆洗干净。 4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。 5.煲滚适量水，下莲...[ 查看全文 ]

  温中亮

  421
• 
  夏季养生：夏季养生的注意事项

  标签：夏季养生

   一年四季中，最炎热的就应该是夏季了，这个时候天气是比较炎热的，很多人都在为夏季的养生的问题都担心，其实这些都是很好解决的，只要我们保证好我们的夏季的健康的问题，下面我们给大家说说夏季养生的注意事项阿布。 一、要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静 。要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开，这个时节，可多做偏静的文体活动，如绘画、钓鱼、...[ 查看全文 ]

  君之道马文涛

  231