首页 相关文章 吃这十大食物调节睡眠不好 睡眠不好如何调理

吃这十大食物调节睡眠不好 睡眠不好如何调理


  1、杏仁

  杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,和蜂蜜一样,也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪,睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康,还能帮你“清洁”肠道。

1441339614988540.jpg[ 查看全文 ]

2015-09-04 标签:

吃这十大食物调节睡眠不好 睡眠不好如何调理的相关文章

如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们。 商务合作QQ:3272218541;3282258740。商务合作微信:13319608704;13319603564。

加好友请备注机构名称。让我们一起学习、一起进步tulaoshi.com 版权所有 © 2019 All Rights Reserved. 湘ICP备19009391号-3

微信公众号

手机页面
收藏网站 回到头部