女人不知道“经期补钙的好处”就亏了
摘要： 经期的女性由于血液的流失，常常被要求补铁;而骨质疏松的人群则因为骨质缺乏，常常会进行补钙。但是你知道吗，其实经期补钙也是很有必要的。 专家指出，.如果平日钙的摄取不足，月经期间血钙下降过低，会发生抽筋的现象，甚至出现痛经。
经期的女性由于血液的流失，常常被要求补铁;而骨质疏松的人群则因为骨质缺乏，常常会进行补钙。但是你知道吗，其实经期补钙也是很有必要的。 专家指出，.如果平日钙的摄取不足，月经期间血钙下降过低，会发生抽筋的现象，甚至出现。
而增加钙质，可以加强身体的抵抗力，从而达到避免痛经的效果。 经期需要补钙 此外，女性月经前血钙的下降，刺激体内荷尔蒙的改变，还会引起月经前神经紧张、头...[ 查看全文 ]
2015-09-17
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