摘要: 热腾腾的火锅不仅能够给人带来喜庆温暖的感觉,多样的口味也给我们带来了味觉上的享受,然而,你知道吗?火锅却并不适合经期女性,因为辛辣、油腻都可能导致痛经或者经血过多。月经期更宜温补,冬天可以多吃些牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等温性食物。
热腾腾的火锅不仅能够给人带来喜庆温暖的感觉,多样的口味也给我们带来了味觉上的享受,然而,你知道吗?火锅却并不适合经期女性,因为辛辣、油腻都可能导致痛经或者。月经期更宜温补,冬天可以多吃些牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等温性食物。
如果实在嘴馋控制不住,一定不要吃麻辣火锅,火锅的菜色也要注意荤素搭配得当,最好是蔬菜和肉2:1或者3:1搭配。