西兰花的家常做法 西兰花怎么做？

西兰花的家常做法 西兰花怎么做？的相关文章

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  西兰花怎么做 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  清炒西兰花 食材： 西兰花（梗部去掉，另外炒菜）(一朵) 辅料： 橄榄油(少许),盐(少许) 做法： 1.西兰花掰成小朵，放入烧开的水中滚10秒。 2.锅里放油，油热后放入西兰花，和少许盐，中火炒2分钟就可以了。 蟹腿西兰花 食材： 干蟹腿,西兰花 辅料： 盐(少许),海鲜粉(适量),醋(少许),香油(适量),葡萄酒(适量),辣椒(适量) 做法： 1.干蟹腿泡30分钟沥干备用；西兰花洗净焯水...[ 查看全文 ]

  爱生活爱小扬

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  西兰花的家常做法 西兰花怎么做

  标签：西兰花 西兰花的做法

  西兰花浓汤 食材： 西兰花(250g),土豆(100g),黄油(60g),方片面包(1片),百里香碎(3g),芝士粉(1茶匙（5g）) 辅料： 盐(1/2茶匙（3g）) 做法： 1.西兰花洗净，分成小朵。方片面包切成0.8cm见方的面包丁。土豆洗净，煮熟，去掉外皮，切成小块。 2.炒锅中放入黄油（30g）小火加热至熔化后，放入切好的面包丁和百里香碎，转中火，煎炒至面包丁酥脆，盛出备用。 3.炒锅中放入剩余的黄油（30g），...[ 查看全文 ]

  文玩cn

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  西兰花的家常做法 西兰花做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  清炒西兰花 食材： 西兰花 辅料： 橄榄油(适量),盐(适量),蒜瓣(适量) 小贴士： 放入一些彩椒炒就更好看了。 做法： 1.西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。 2.锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 3.捞出沥干，盛于盘中。 4.锅放油，油热后，放入西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！ 西兰花炒虾仁 食材： 鲜虾,西兰花,...[ 查看全文 ]

  绝杀判官911

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  西兰花的做法 西兰花家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  凉拌蒜茸西兰花 食材： 西兰花,蒜,香油（芝麻油）,盐 小贴士： 焯水时加盐和油在水里能让西兰花保持翠绿噢^ ^ 做法： 1.西兰花花端朝下，浸泡在盐水里15分钟，去除农药等残留物。 2.西兰花洗净掰成小朵，（花梗不要扔噢！！^ ^随后会发西兰花花梗的做法（≧?≦）好吃到暴(((o(*?▽?*)o)))锅里放盐和几滴油，这样能保持西兰花翠绿色。水开后入西兰花，焯水两分钟，捞起浸入冷水中保持脆劲。...[ 查看全文 ]

  qq1055549181

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  西兰花的做法 西兰花家常的做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  蚝油西兰花虾球配黄桃 食材： 明虾(200g),西兰花(150g),罐装黄桃(5片) 辅料： 蒜末(少许),蚝油(少许),鸡精(少许),美极鲜酱油(少许) 小贴士： 新式做法，将罐头黄桃切片或切块围成圈摆在盘中，放入炒好的虾球及西兰花，视觉效果很漂亮，有红有绿有黄 做法： 1.将明虾剥去虾壳，留住虾尾，去泥肠冲洗干净，用盐，鸡精，湿淀粉，料酒腌制（给虾去泥肠说实话是个挺费时间的活），西兰花...[ 查看全文 ]

  郝家庄村

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  翡翠西兰花的家常做法 翡翠西兰花怎么做？

  标签：酱油 陈醋 花椰菜

  枪拌西兰花 简介： 烫西兰花的时间不宜长，以免失去其清香脆嫩的口感。 材料： 主料：鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒，盐，味精各适量。 做法： 1、把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用；将干辣椒去蒂、去籽，切成节。 2、锅中再放少量油烧热，下花椒粒炸香，铲出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时，投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出...[ 查看全文 ]

  美脚mt07007

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  蒜蓉西兰花的家常做法 蒜蓉西兰花怎么做

  标签：蒜蓉西兰花 西兰花 蒜蓉 花椰菜

  蒜蓉西兰花 1、西兰花洗净掰成小朵，茎的部分去老皮，切成小的滚刀块。 2、烧一大锅开水，放少许食用油和盐，水开后，将西兰花梗放进去略煮煮。 3、再加入西兰花焯水至变得翠绿后，捞出，放入凉白开里过凉，沥干水份备用。 4、热锅中倒入橄榄油，下蒜末煸香，倒入焯好的西兰花翻炒。 5、调入盐调味后撒少许鸡精，勾少许水淀粉后起锅装盘。 蒜蓉西兰花 1、西兰花用小刀分成小朵； 2、锅内水烧沸...[ 查看全文 ]

  铭铭传递正能量

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  西兰花如何吃 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  塔吉锅菜谱(15)西兰花奶味浓汤 食材： 西兰花,高鸡汤(一碗),罐装淡奶(半罐),咸蛋(一个),草菇,茼蒿 辅料： 盐(适量),胡椒(适量) 小贴士： 今天给大家介绍的是西兰花奶味浓汤的做法哦,西兰花的营养价值非常高，几乎包含了人体所需的各种营养元素，因此是许多家庭的常备蔬菜之一。平常我们吃西兰花比较单调，无非蒜蓉炒或配肉炒，但其实在西餐里，西兰花用来作汤非常普遍。今天我们就做一道中西...[ 查看全文 ]

  君20150111

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  西兰花的家常做法 西兰花如何做？

  标签：西兰花 西兰花的做法

  蚝油香菇西兰花 材料 西兰花1棵，香菇，蚝油，食用油，糖，水淀粉 做法 1.A.西兰花的处理过程 2.将西兰花沿着茎部的开叉口掰成小朵，放在清水中，加入1/2小匙小苏打，浸泡约10分钟 3.用清水冲洗干净后捞出 4.锅内放水，大火烧开 5.加入一点食盐、淋入一滴食用油 6.放入西兰花，大火焯烫2分钟 7.捞出的西兰花立即用凉水冲凉 8.B.香菇的处理制作过程 9.香菇放入清水中，用筷子朝一个方向...[ 查看全文 ]

  轩辕进进5

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  西兰花的家常做法 西兰花如何吃

  标签：西兰花 西兰花的做法

  凉拌西兰花 食材： 西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳 做法： 1.西兰花焯水，冰水冰凉，用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。 胡萝卜西兰花拌腐竹 食材： 胡萝卜,西兰花,腐竹,大葱,盐,油少许,胡椒粉,鸡精,糖,香油,生抽,醋,老干妈辣酱 做法： 1.胡萝卜切成花形厚片，西兰花掰小朵，腐竹温水浸泡发开至软，大葱切圆形片。 2.胡萝卜、西兰花入开水锅轻煮至熟...[ 查看全文 ]

  偶神马都是浮云

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  怎么做炝西兰花 炝西兰花的做法

  标签：西兰花 大葱 花椰菜

  上汤西兰花 1、西兰花掰小块，绰水。 2、锅烧热，入油少许，油7-8成热时，入少许胡萝卜片焙一下。 3、入绰好水的西兰花，略放盐、胡椒粉、旋勺鸡汤（骨头汤也可以），大火颠翻几下即可。 枪拌西兰花 简介： 烫西兰花的时间不宜长，以免失去其清香脆嫩的口感。 材料： 主料：鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒，盐，味精各适量。 做法： 1、把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫...[ 查看全文 ]

  q5853687

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  西兰花怎样吃 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  西兰花炒虾仁 食材： 西兰花,虾仁 辅料： 葱,姜蒜,淀粉,料酒,盐,鸡精 做法： 1.切葱姜蒜 2.虾仁去虾线加盐，料酒，淀粉腌制 3.西兰花用水抄一下，水里加盐这样西兰花更入味。 4.热锅放油，放葱姜蒜略炒加虾仁。 5.虾仁变色后下西兰花炒，放盐要少因为刚水抄时西兰花已经放盐了，可加少量水勾个芡，最后放鸡精出锅。 清炒三鲜：杏鲍菇、西兰花、黑木耳 食材...[ 查看全文 ]

  shegcl

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  最正宗西兰花的做法 怎么做西兰花

  标签：西兰花 西兰花的做法

  豉香里脊炒西兰花梗 简单切切就有好看的形状 ----- 豉香里脊炒西兰花梗 最近很喜欢吃西兰花，上边的部分用来白灼，剩下的菜梗装进保鲜袋扔在冰箱冷藏，吃了两次白灼西兰花，攒了两个菜梗，拿出来剥去外边的硬皮，切成片，每切一刀都有意外的收获，不同的菜梗或者同一个菜梗的不同部分能切出不同的形状，有的像花，有的像云朵，有的像蝴蝶，有的像可爱的小动物，反正每一片都有自己的形状。这样的下厨...[ 查看全文 ]

  想念真好1998

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  鸡汁西兰花的做法 怎么做鸡汁西兰花

  标签：鸡汁西兰花 西兰花 胡萝卜 花椰菜

  扇贝王配西兰花汁 1、扇贝王取肉焯水，用白酒、盐、胡椒、洋葱末腌渍约1小时。 2、将扇贝肉放在扒炉上煎上色，再放入炉煸至成熟。 3、芦笋及甜豆焯水，用黄油翻炒并调味。 4、将洋葱炒香，加入西兰花、白酒及鱼汤，加盐调味后烧开，用粉碎机打成西兰花汁。 5、装盆时，先在盆底淋上西兰花汁，再放上扇贝肉、芦笋和甜豆，最后可用焯水后的濑尿虾、小红萝卜装饰。 小诀窍 扇贝肉断生即可，不宜太...[ 查看全文 ]

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  怎么做西兰花 如何做西兰花

  标签：西兰花 西兰花的做法 西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法

  水果蔬菜沙拉做法： 第一步、把西兰花和菜花切成小果，冲洗干净，放进开水里焯熟后沥干水份。 第二步、玉米取粒后冲洗干净，胡萝卜切方块，然后与玉米放进蒸锅里蒸熟。 第三步、梨去皮去芯切成方块，黄瓜也切成小方块状的。圣女果冲洗干净沥干水份。 第四步、把两种菜花相间着放在盘子的边缘。 第五步、把蒸好放凉的玉米、胡萝卜、黄瓜、圣女果、梨倒进容器里搅拌均匀，倒在盘的中间。 第六步、...[ 查看全文 ]

  眷怠雨兲ゞ

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  蒜蓉西兰花家常做法 蒜蓉西兰花的做法

  标签：蒜蓉西兰花 西兰花 大蒜 花椰菜

  蒜蓉西兰花 1.西兰花用水焯2分钟左右，捞起备用; 2.锅内倒油后加入蒜蓉（根据个人喜好添加），炒香后放西兰花，加少量水，煮片刻后用淀粉勾芡。 蒜茸西兰花 1．西兰花洗净切碎备用。 2．锅内放入适量食油开中火，倒入西兰花番炒。 3．加入适量的水焖煮，菜熟后加入蒜茸末、适量的盐及至菜熟加入适量的味精拌匀即可。 蒜茸西兰花 1.将西兰花拆成小朵，洗净沥干水分 2.胡萝卜切片，西兰花的...[ 查看全文 ]

  Z佰利

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  西兰花浓汤的做法 西兰花浓汤家常做法

  标签：西兰花浓汤 西兰花 土豆 花椰菜

  花团锦簇的西兰花彩蔬丁 1.西兰花一个 玉米粒小半碗 胡萝卜一小段 马蹄3、4个 2.1、西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁 3.2、煮一锅开水，放一点盐和几滴油，下西兰花焯熟，捞起后摆盘备用 3、趁着热水，各种丁放进去焯一下，马上熄火，捞起沥干备用 4.4、用小半碗清水，加入生抽、蚝油、一点盐，一点鸡精或蘑菇精，搅匀 5、热锅下少许油，将刚才焯过的蔬菜...[ 查看全文 ]

  a__ubrey

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  炝西兰花的家常做法 炝西兰花做法

  标签：西兰花 大葱 私家菜

  蟹肉炝西兰花 1．将西兰花冼净，掰成小块，在开水锅中轻轻烫一下，然后用清水投凉。 2．蟹肉也用开水轻轻烫一下，投凉。 3．兰片、香菇、红椒切成象眼片，放入西兰花和蟹肉加入盐、味精、葱油、香油拌匀即可。 提示 色泽鲜艳，清香味美。 炝炒西兰花虾球 1.青虾去头去壳去虾腺，从虾背处破刀 2.清理好的虾仁放在碗中，撒上1/2茶匙底盐腌制入味后，用厨房用纸吸去虾仁身上多余的水分。放入淀粉...[ 查看全文 ]

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  炝西兰花的家常做法 炝西兰花怎样做？

  标签：西兰花 大葱 花椰菜

  核桃西兰花 (1)西兰花改刀成块。 (2)取锅加入鸡汤、奶油烧开，投入西兰花，焯水至八分熟捞出，沥去水分。 (3)用黄油将洋葱末炒香，投入核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄、豆蔻粉、盐、胡椒，倒入奶油，加入西兰花翻炒，收汁后装盆。 特别关照 烹调过程要紧凑，保证色泽鲜艳。 南乳西兰花 1.西兰花摘成小朵后洗净。 2.牛肉片用盐、生粉、老抽、生抽、料酒、生油各适量腌制2小时。 3.水沸后加入姜丝...[ 查看全文 ]

  张小源小香孩

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  西兰花冷面的做法 怎么做西兰花冷面

  标签：冷面 西兰花 花椰菜

  味浓烤冷面 1、把锅微微烧热，倒入少许油。 2、放入烤冷面，8成熟时，打入鸡蛋，摊匀，小火。 3、鸡蛋凝固后，翻面。此时调酱汁：2勺辣酱、2勺陈醋、3勺白糖【偏甜口，可根据个人口味调整】） 4、把酱抹匀，撒上葱末，盛盘出锅。 小诀窍 买的烤冷面一般都是好多片压在一起，回家又吃不了，冻上的时候最好提前分开，分好一次吃的量 还可以加一些香肠或香菜，随心情，都很好吃。 clee-韩式料理-...[ 查看全文 ]

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