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苦瓜做法苦瓜怎么吃的相关文章

苦瓜怎么吃苦瓜的家常做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

小炒苦瓜食材：苦瓜(一条),猪肉(适量) 辅料：青椒(两个),酸菜(适量),生姜蒜子(适量) 小贴士：酸菜最好是自己做的，干净卫生，如果没有不放也可以。不喜欢太苦的朋友一定要用盐腌下苦瓜，这样就不怎么苦了，而且还很脆做法： 1.苦瓜切薄片，用盐腌制二十分钟左右 2.青椒切小圈 3.酸菜用清水泡发，然后稍微切碎，肉切小片用盐和老抽生粉拌匀备用 4.生姜蒜子切碎...[ 查看全文 ]

Houri兔_
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苦瓜怎么吃

标签：苦瓜的营养价值苦瓜

苦瓜的功效与作用目录苦瓜的营养价值苦瓜的功效和作用苦瓜的食用方法注意事项食物相克表青苦瓜性寒，味苦；熟苦瓜性平，味甘。功效 1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低；2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维...[ 查看全文 ]

likai8989year
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苦瓜怎么做苦瓜如何吃

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜煎蛋食材：苦瓜(1根),鸡蛋(3个) 辅料：盐(1/4小匙),植物油(1大匙) 小贴士：记住三点就可以做出美味的苦瓜煎蛋：1、苦瓜要切得簿：因为是和鸡蛋液一起煎，所以切得簿一些，让鸡蛋和苦瓜可以充分的融合。2、苦瓜要焯水：焯过水的苦瓜可以减轻一些苦味和去掉苦瓜中的部分草酸，如果不想焯水，可以用盐揉抓片刻，然后用手挤掉苦瓜的水分,再进行烹制。当然，如果喜欢吃这个苦味的，可以直...[ 查看全文 ]

天平座红姐
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苦瓜怎么做苦瓜怎样吃

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜虾仁意面我得了很严重的感冒，已经基本上说不出话来了。这种症状，每年都要出现一次，跟完成任务似的。当年朋友们都戏称我：喇叭坏了。唉！我现在正在修复喇叭。。。。。。看我新买的意面，蝴蝶，亲爱的，你慢慢飞～～～～～～材料苦瓜，虾，西红柿，意面，蒜末，洋葱做法 1.西红柿和苦瓜都切了（今天不说切番茄），煮意面，５分钟后把苦瓜丁也扔进锅里一起煮一会儿。 2.虾变成虾仁...[ 查看全文 ]

北方巨鳌
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苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效

标签：苦瓜减肥寒性食物健康饮食健康饮食小常识

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效苦瓜的功效苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、...[ 查看全文 ]

乐趣2015
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苦瓜如何吃苦瓜的家常做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜炒肉丝食材：主料：,苦瓜300克,猪肉(瘦)50克做法： 1.先将苦瓜切断，用盐腌制片刻； 2.即除掉苦味，再横切成片； 3.猪肉洗净，切成丝； 4.取锅烧热，入油适量，等油热； 5.下肉丝煸炒一下，再放入苦瓜一起煸炒片刻； 6.加水适量，焖烧10分钟； 7.加入盐、味精调味，即可装盘。辣椒苦瓜食材：主料：,苦瓜250克,辣椒(红,尖)100克,辣椒(青,尖)100克,调料：,植物油30克,盐...[ 查看全文 ]

法罗群岛孤独者
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苦瓜怎么吃最好苦瓜怎么做

标签：苦瓜苦瓜的做法

京糕苦瓜拌梨丝食材：苦瓜(150克),雪花梨(200克),山楂糕(50克) 辅料：白糖(20克),盐(1克),白醋(10克) 小贴士：苦瓜性凉，不要一次吃得过多，脾胃虚寒者不宜食用。做法： 1.将苦瓜洗净，去籽，切细丝； 2.雪花梨洗净去皮，切细丝； 3.山楂糕切细丝； 4.将苦瓜丝、雪花梨丝加入调料拌匀； 5.装盘，点缀山楂糕丝即可。山药苦瓜食材：苦瓜,山药辅料：豆豉,大蒜...[ 查看全文 ]

刘水1
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苦瓜怎样吃最好苦瓜怎么做

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜炒腊肠夏季是吃苦的季节，吃苦瓜当然是首选。苦瓜也成为夏天我家餐桌上少不了的一道菜。我喜欢是苦瓜，喜欢那带有一丝苦味的清香。尤其是炎热的夏季有些朋友怕苦不喜欢吃，让苦瓜不苦其实很简单，就是将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净，可以有效去除部分苦味。也可以将切好的苦瓜用开水烫过后马上用冷水冲凉，这样苦味也会减少很多。某人说，今...[ 查看全文 ]

一起来奋斗吧8
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酿苦瓜怎么吃

标签：酿苦瓜

苦瓜酿肉的做法苦瓜酿肉做法和步骤1五花肉剁成泥，加入生抽、料酒、香菇末、虾末碎、五香粉、姜粉、淀粉、适量水、鸡蛋、盐沿一个方向充分搅打上劲儿；2苦瓜切段去瓤；把肉馅酿入苦瓜中，上锅蒸约十分钟；蒸苦瓜的原汁倒入油锅中，加生抽、水淀粉勾芡，淋到蒸好的苦瓜上即可。 3猪肉的鲜香味和苦瓜的清苦味相辅相成，肉类的高蛋白和蔬菜的高纤维的搭配，非常和谐地融合到一起，味道清淡鲜美，可达到除热...[ 查看全文 ]

茹茹haha
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苦瓜炒蛋怎么吃

标签：苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋的做法苦瓜炒蛋做法和步骤1苦瓜对开，去瓤洗净后切片，放沸水中焯水至断生。捞出用凉开水冷却，沥干水份。2鸡蛋打散，热锅下油，待油烧热后，倒入鸡蛋，迅速用筷子把鸡蛋拨散。待蛋花成型后出锅。3热锅放油，入蒜末炒香后，倒入沥干水份的苦瓜翻炒，加入盐，倒入炸好的蛋花，加鸡精调味后装盘即可。 4好吃的小秘诀：切薄片的苦瓜用盐腌15分钟，15分钟后用手挤干水分，因为揉擦苦瓜后苦瓜吃起来...[ 查看全文 ]

wk111117
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苦瓜怎么吃减肥

标签：美容

苦瓜怎么吃减肥http://www.69jk.cn 2012年07月20日来源：互联网苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。种...[ 查看全文 ]

金丰矿业公司
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苦瓜怎样吃最好苦瓜的家常做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

红枣酿苦瓜食材：苦瓜,大红枣,蜂蜜小贴士： 1、苦瓜最好选择比较直并粗细均匀的新鲜苦瓜，红枣要选择肉厚核小的大红枣；2、大红枣也可以改为蜜枣，如果用蜜枣就不再用去核了，因为蜜枣本身就已去掉核了哈。做法： 1.红枣洗净，去掉中间的核备用。 2.将苦瓜洗净，从是中间切开，用小勺子淘空中间的籽。 3.锅中放水，放少许盐和油，水开后放苦瓜段焯水一到两分钟至苦瓜断生...[ 查看全文 ]

天雅商务
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苦瓜煎蛋怎么吃

标签：苦瓜煎蛋

苦瓜煎蛋的做法苦瓜煎蛋做法和步骤1珍珠苦瓜一根，对面剖开后挖干净中间的瓤，切薄片。看看苦瓜身上的小疙瘩一粒粒圆圆的像不像珍珠； 2苦瓜片装入大碗中，洒少量盐腌制20分钟，把杀出来的水倒掉，特别怕苦的人可以轻轻捏一下苦瓜，去掉更多的苦水。 3也可以像下面这样，开水锅中加数滴油，一勺白糖，倒入苦瓜片，焯烫半分钟后捞出过冷水，再沥干备用。 4鸡蛋加料酒、盐打散。 5不粘锅加适...[ 查看全文 ]

MR2U6Y
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吃苦瓜能减肥吗苦瓜怎么吃减肥

标签：苦瓜孕妇

(www.tulaoshi.com) 苦瓜的减肥吃法苦瓜清脂减肥的理由有三条： (1)富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。 (2)含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢。 (3)含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。苦瓜清脂减肥方法中苦瓜的正确食用方法： 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效...[ 查看全文 ]

syl55555
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苦瓜煎蛋如何吃苦瓜煎蛋的家常做法

标签：苦瓜煎蛋苦瓜鸡蛋

苦瓜煎蛋 1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切成簿片。 2、放入沸水中焯一下。 3、倒在滤网中沥干水份。 4、鸡蛋打入碗内打散，加入盐拌匀。 5、放入焯过水的苦瓜片，搅拌均匀。 6、平底锅加热，加入植物油，晃动锅子，使油分布均匀。 7、倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢煎至底部凝固。 8、翻面继续煎另一面，两面都煎至金黄，取出放在案板上，切小块装碟即可。苦瓜煎蛋 1.苦瓜清洗干净，去籽...[ 查看全文 ]

醉醉醉醉醉心疼
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苦瓜炒鸡蛋的家常做法苦瓜炒鸡蛋怎么吃

标签：苦瓜炒鸡蛋苦瓜鸡蛋炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋 1、热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋； 2、鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟； 3、加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素，又祛火清热，是不错的蔬菜呢~ 补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋 1、准备好鸡蛋、苦瓜、尖椒、洋葱。 2、鸡蛋打入大碗中，加入盐、鸡精、料酒，搅打均匀。 3、洋葱、苦瓜、尖椒洗净，...[ 查看全文 ]

北京sao货焦倩
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四彩苦瓜怎么吃四彩苦瓜的家常做法

标签：苦瓜黑木耳

山楂苦瓜 1、苦瓜中间切断，去瓤。 2、锅里放水，水开后把苦瓜放进去焯水后用凉水迅速冲凉。 3、把山楂糕切成略大于苦瓜直径的长方型，把四个棱角切下，整理成圆柱型。 4、把圆柱型的山楂填到苦瓜芯里面。 5、把苦瓜切片即可装盘。辣味苦瓜 1、苦瓜去蒂，对切开瓜掉瓤，然后切成片。 2、小米辣切丁，蒜切片。 3、烧一锅水，水开后焯苦瓜。喜欢口感脆的，飞一下水即可。不喜的，就多焯一下。 ...[ 查看全文 ]

hou95256952
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墨鱼苦瓜的家常做法墨鱼苦瓜如何吃

标签：墨鱼苦瓜

辣味苦瓜 1、苦瓜去蒂，对切开瓜掉瓤，然后切成片。 2、小米辣切丁，蒜切片。 3、烧一锅水，水开后焯苦瓜。喜欢口感脆的，飞一下水即可。不喜的，就多焯一下。 4、焯好的苦瓜沥干水分，放入盐、白糖、醋、香油拌匀。 5、锅热后倒入食用油，放入小米辣和蒜片爆香，最后浇在苦瓜上即可。苦瓜汁 1、準備果汁機； 2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水（或者冰水均可）、檸檬汁、蜂蜜打成汁即可。 ...[ 查看全文 ]

93J63
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酿苦瓜如何吃酿苦瓜的家常做法

标签：酿苦瓜胡椒粉苦瓜

酿苦瓜 1、苦瓜切段，挖去籽，抹一层生粉。 2、肉末用盐、生抽、姜碎、生粉拌匀，酿入苦瓜。 3、锅里放油，把酿好的苦瓜放入，不断地撒一点水，用小火慢慢焖煮（如没有耐心，可以先蒸熟，再煎）。待苦瓜和肉都熟透后，放入蒜蓉和豆豉，一点生抽，再煎十分钟。煎酿苦瓜 1.苦瓜洗净，切段，挖去瓜瓤 2.肉馅加马蹄粒、葱、姜、鸡蛋、盐、料酒、酱油、胡椒粉、味精、香油拌匀 3.调好的馅酿进苦瓜段...[ 查看全文 ]

帅到没兄弟i
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苦瓜虾仁意面的家常做法苦瓜虾仁意面怎么吃

标签：苦瓜虾

苦瓜虾仁滑蛋 1.热锅加橄榄油，先倒入切好的苦瓜片、葱段翻炒片刻； 2.接着倒入虾仁再翻炒片刻； 3.然后把打散的鸡蛋液均匀的淋在苦瓜和虾仁上，静置3秒翻炒均匀； 4.最后加盐、鸡精、胡椒粉调味盛于盘中，取腌好的西红柿围边即可。虾仁鸡茸苦瓜筒 1.苦瓜切段去籽，放在盐水中泡30分钟，祛除一些苦味；鸡胸肉剁成茸，加蛋清、作料、淀粉与虾仁拌匀，放冰箱浆30分钟。 2.将虾仁鸡茸嵌入苦瓜筒，...[ 查看全文 ]

笑zhe面对你
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