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药食兼用的凉拌黑木耳家常做法药食兼用的凉拌黑木耳的做法

标签：黑木耳胡萝卜

凉拌双椒黑木耳和水萝卜 1. 木耳泡开，用开水煮一道，捞起切小块备用 2. 水萝卜洗净切片备用 3. 青椒和红椒切丝，将其它用料一起放入一个大碗 4. 将汤汁调好，倒入大碗中搅拌均匀完成凉拌木耳第一、把木耳水发，再清洗，然后潦熟，最后用冷开水漂6-8分钟。第二、把木耳捞出放入小盆中，再把泡椒，小米辣、蒜、小葱切好放入盆中，然后再放白糖、鸡精、调味盐。凉拌木耳 1、坐锅点火倒...[ 查看全文 ]

尘土不归路
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药食兼用的凉拌黑木耳的家常做法药食兼用的凉拌黑木耳如何做

标签：黑木耳胡萝卜家常菜

药食兼用的黑色美味--凉拌黑木耳 1黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵； 2锅中放清水烧开后，入黑木耳汆烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液； 3胡萝卜去皮切成牛眼片，入沸水汆烫1分钟捞出； 4葱姜蒜切末放小碗里，植物油烧热后浇在上面烹出香味； 5按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁； 5黑木耳和胡萝卜一起放入碗里，将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。凉拌剁椒黑木...[ 查看全文 ]

巨蟹笑着流泪
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药食兼用的凉拌黑木耳最正宗的做法如何做药食兼用的凉拌黑木耳

标签：黑木耳胡萝卜

凉拌剁椒木耳 1.黑木耳提前用冷水泡发，水中加入少许淀粉 2.浸泡3分钟左右 3.洗净沥干水分待用 4.腐皮用清水泡软 5.锅中烧水，水开后放入黑木耳焯烫半分钟左右 6.捞出沥干水分，放入一只干净的大碗中 7.关火，放入腐皮，利用余热将腐皮烫熟，过冷水后，捞出沥干水分 8.葱、姜、蒜切碎末，倒入盛放木耳和腐皮的碗中 9.加入剁椒酱 10.加入糖和黑胡椒粉 11.搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏半...[ 查看全文 ]

蔬菜水果人
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药食兼用的黑色美味凉拌黑木耳的做法

标签：菌菇

彩椒凉拌黑豆芽种豆得啥——彩椒凉拌黑豆芽彩椒拌黑豆苗主料：黑豆苗配料：红、黄、绿彩椒调料：太太乐鲜贝露芝麻油食盐味精花椒油辣椒油彩椒拌黑豆苗的做法 1.将豆苗洗净，放入开水的锅里焯一下，捞出放冰水里冰一下备用。 2.将彩椒切丝备用。 3.将黑豆苗和彩椒丝装入凉拌盆里，加入调料拌匀即可食用。美味凉面材料面条：250克、肉末：150克、...[ 查看全文 ]

伸张正义九号
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药食兼用的凉拌黑木耳怎么做好吃

药食兼用的黑色美味--凉拌黑木耳 1黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵； 2锅中放清水烧开后，入黑木耳汆烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液； 3胡萝卜去皮切成牛眼片，入沸水汆烫1分钟捞出； 4葱姜蒜切末放小碗里，植物油烧热后浇在上面烹出香味； 5按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁； 5黑木耳和胡萝卜一起放入碗里，将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。凉拌剁椒黑木...[ 查看全文 ]

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凉拌黑木耳的家常做法

标签：凉拌黑木耳

凉拌黑木耳 1. 25克黑木耳做了2个菜，此菜取10克 2. 用凉水泡12小时以上 3. 黑木耳洗净撕成小朵，姜、蒜剁成末用热水泡半小时以上 4. 锅里放水，将黑木耳放进水中煮熟，捞起来备用 5. 细香葱和青椒切碎 6. 锅里放油 7. 将青椒放进锅中爆炒，加少量盐调味后乘到已经煮熟的木耳碗中 8. 加生抽 9. 加白糖，加剁椒后...[ 查看全文 ]

a小小的苹果
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凉拌黑木耳的做法

标签：家常菜凉拌黑木耳

凉拌黑木耳的做法步骤 1. 黑木耳泡发，可以尽量时间久些。 2. 黑木耳放进开水里焯熟，差不多两分钟左右即可，然后沥干水分备用。 3. 姜、葱、蒜切末、香菜切碎花。 4. 油下锅，高温后，关火、冷却热油三十秒，放入辣椒粉、辣椒粉可以用粗细两种混合，比较辣些。然后放入姜蒜末一起小火翻炒至香。 5. 姜沥干水分的黑木耳装进容器，倒入锅中的辣椒油，放入盐一茶勺、白砂糖半茶勺、陈...[ 查看全文 ]

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凉拌黑木耳

标签：家常菜凉拌黑木耳

凉拌黑木耳凉拌黑木耳是一道口感清淡,酸咸适中的凉菜。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,这是一种天然的滋补剂,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,...图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来凉拌黑木耳教程，一定要...[ 查看全文 ]

我是你媳妇free
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凉拌黑木耳瓜皮的家常做法

凉拌黑木耳瓜皮 1. 西瓜皮去掉绿皮切条 2. 黑木耳在开水中焯一下盛出滤干水分 3. 瓜皮用盐腌出水分挤干 4. 大蒜、葱切末 5. 锅中放油，烧热后关火，放入葱、蒜爆香 6. 葱油倒入...[ 查看全文 ]

orelsun
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凉拌东北黑木耳的家常做法

标签：凉拌东北黑木耳

凉拌黑木耳 1. 25克黑木耳做了2个菜，此菜取10克 2. 用凉水泡12小时以上 3. 黑木耳洗净撕成小朵，姜、蒜剁成末用热水泡半小时以上 4. 锅里放水，将黑木耳放进水中煮熟，捞起来备用 5. 细香葱和青椒切碎 6. 锅里放油 7. 将青椒放进锅中爆炒，加少量盐调味后乘到已经煮熟的木耳碗中 8. 加生抽 9. 加白糖，加剁椒后...[ 查看全文 ]

tumunj4025
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凉拌酸辣黑木耳的做法

1黑木耳用清水泡发择成小朵，用开水焯烫后控水备用。锅里倒入油，放入花生米炸熟，晾凉备用。2青红尖椒洗净切小段，香菜洗净切碎备用。3小碗里倒入陈醋，调入味极鲜酱油、精盐、白糖调成酸甜味汁。4把木耳、青红尖椒碎、香菜碎盛入大些的容器里，调入酸甜味汁拌匀，稍微腌渍10分钟。5最后放入油炸花生米，拌匀。 [ 查看全文 ]

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香芹凉拌黑木耳的家常做法

香芹凉拌黑木耳是一道营养丰富的凉拌菜。 1蒜切成泥，红椒泡椒切小块。黑木耳泡发清洗撕成小块。香芹洗后切段。洋葱切丝。 2切好的香芹放入开水锅中。黑木耳也入锅中。焯熟后出锅过凉开水。 3放入洋葱丝，红椒，泡椒，蒜泥，加适量盐。倒入适量香油。加适量醋。拌匀后装盘即可。烹饪技巧：芹菜不要焯太熟，有点脆比较好吃。 [ 查看全文 ]

gui27661
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正宗凉拌黑木耳的做法

标签：凉拌黑木耳凉菜

准备材料。木耳泡发，摘净。准备调料。洗净去根的木耳加点盐在沸水中焯烫2-3分钟即可。 ...[ 查看全文 ]

法号小样
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凉拌黑木耳的吃法

标签：凉拌黑木耳

【菜谱换礼2】凉拌黑木耳准备材料。将干木耳用水泡发后摘洗干净。用开水绰烫一下。 ...[ 查看全文 ]

广安司令
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凉拌西兰花黑木耳的家常做法

标签：菌菇

炝拌西兰花养眼又健康的缤纷时蔬 —— 炝拌西兰花天暖了，喜欢做各种清淡爽口的炝拌菜，炝拌菜少油低脂，最大限度地保留了蔬菜的营养价值和原香味儿，是一种比较健康的食用方法，尤其适合夏天食用，与大鱼大肉搭配更可以解油腻。炝拌西兰花材料：西兰花，彩椒，蒜，盐，芝麻香油。炝拌西兰花做法 1.西兰花摘成小朵后先用淡盐水浸泡十到二十分钟（这样可以使附着在菜上面的小...[ 查看全文 ]

秦愛娣
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凉拌花生黑木耳下酒的家常做法

凉拌花生黑木耳--下酒 1.将黑木耳泡开后放入加了点盐水中焯一下； 2. 将焯过水的黑木耳捞出来； 3. 直接将洗净的花生倒入，再加入点盐； ...[ 查看全文 ]

青春依然213
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【图】凉拌东北黑木耳的做法

标签：家常菜凉拌东北黑木耳

洋葱拌黑木耳的做法步骤 1. 所要准备食材。 2. 香菜切段，洋葱切丝。 3. 木耳泡好后焯水一分钟左右。 4. 然后一起放进大碗里。 5. 加入盐、鸡精、醋、生抽、辣椒油搅拌均匀即可。 6. 装盘。凉拌黑木耳的做法步骤 1. 黑木耳泡发，可以尽量时间久些。 2. 黑木耳放进开水里焯熟，差不多两分钟左右即可，然后沥干水分备用。 3. 姜、葱、蒜切末、香菜切碎花。...[ 查看全文 ]

爱覆水难收88
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芥末凉拌黑木耳的吃法

芥末木耳 1. 木耳，提前泡发，洗净，一个人吃，用半块就好。也就是说一小块，可以吃两顿儿 2. 锅中放入木耳加清水，上火煮熟 3. 趁着煮木耳的空当儿，来调汁儿吧：找一个小碟，把芥末酱挤在里面（今天画了颗心） 4. 在碟中倒上生抽，和匀即可 5. 木耳煮熟后，用笊篱（zhào li)捞出，放到凉水里拔凉；控干水分，装到你喜欢的碗里 6. 做为今天的晚...[ 查看全文 ]

zhouzhiming13
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电锅家常菜——凉拌黑木耳的做法

电锅家常菜——凉拌黑木耳 1. 1.木耳泡发（提前1小时泡好）切小块，外锅加水煮沸加适量的盐将木耳烫熟，青红椒、土豆、胡萝卜切丝备用。 2. 2.将烫熟的木耳放入加冰块的凉水中浸泡。将青红椒、土豆、胡萝卜丝放到电锅的沸水烫熟。 3. 3.姜蒜、香葱切末...[ 查看全文 ]

黄若玲Oz
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正宗凉拌西兰花黑木耳的做法

凉拌西兰花黑木耳 1. 把西兰花用刀切好，放盐水泡三分钟左右，再清洗干净，这样可以很好去除农药， 2. 把黑木耳用温水提前泡发半小时左右，洗干净，水果椒也清洗干净切块备用 ...[ 查看全文 ]

雪儿520004
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